4-7일차에 섭취하는 밤맛 단백질 쉐이크에 대해 질문 주셨네요! 이제 이 기간은 일반식을 ...
유지기 단계에서의 식사 패턴은 매우 중요하며, 말씀하신 아침 오트밀, 점심 일반식, 저녁 ...
스위치온 다이어트 관점에서 족발은 다소 선택이 까다로운 음식입니다. 족발은 단백질이 풍부하...
네, 현미와 백미를 1:2 비율로 섞어 만든 밥 70그램은 스위치온 다이어트 4-7일차에 ...
단백질 바의 성분을 분석해보면, 크게 연관된 점들이 있습니다. 이 제품은 1개당 195 k...
이 간식의 영양 정보를 살펴보면, 195 kcal의 열량과 함께 지방이 9 g, 특히 포화...
감바스에 곁들일 탄수화물 대체 단백질로는 몇 가지 좋은 선택지가 있습니다. 삶은 감자는 탄...
현미밥을 지을 때 백미와 현미의 비율은 개인의 기호와 목표에 따라 달라지지만, 일반적으로 ...
육포는 단백질이 풍부하고 저탄수화물인간식으로, 스위치온 다이어트 2주차에 적합한 간식 옵션...
양배추 스테이크는 무탄수식단에서 훌륭한 선택이에요! 양배추는 저칼로리 식품으로, 비타민과 ...