1-3일차를 제외하고 주차별로 섭취 가능한 순탄수화물은 어느정도일까요?
스위치온 다이어트에서 주차별로 섭취할 수 있는 탄수화물의 양은 단계에 따라 차별화되어 있습...
2주차 점심 일반식, 저녁 무탄수잖아. 하루에 섭취해야할 단백질, 지방, 탄수화물 몇 g일까?
2주차에 접어들면서 점심에는 저탄수화물 일반식을 드시는 것이고, 저녁에는 무탄수화물 식단을...
순탄수화물 몇g먹어야해
4-7일차에 해당하는 스위치온 다이어트에서는 점심 한 끼에 저탄수화물 일반식을 섭취해야 하...
5일차에 저탄수화물식으로 샐러드 먹을건데 샐러드에 고구마랑 빵 있는데 먹어도되나
5일차에 저탄수화물 식단을 유지하면서 샐러드를 먹는 것은 좋은 선택입니다! 하지만 고구마와...
주차별 탄수화물 허용량은?
스위치온 다이어트에서 주차별 탄수화물 허용량은 다음과 같습니다: ### **1주차 (1~...
저탄수화물식을 먹어야하는데 꿀고구마 먹어도 돼?
3주차라는 시점에서 저탄수화물 식단이 중요하니, 꿀고구마는 피하는 것이 좋습니다. 꿀고구마...
4일차 저탄수화물식 순서에 참치캔 기름 빼고 비빔밥 해먹어도돼?
4일차 저탄수화물 식단에서 참치캔을 활용한 비빔밥을 만들고 싶으시다면, 몇 가지 점을 고려...
컵누들이 현미밥 탄수화물의 절반이던데 먹어도 괜찮나요?
컵누들처럼 가공된 식품은 일반적으로 나트륨과 인스턴트 성분이 많고, 영양소가 적기 때문에 ...
저탄수식 탄수화물 양 얼마야?
스위치온 다이어트에서 저탄수화물 섭취의 양은 단계에 따라 다르게 설정됩니다. 일반적으로 각...
저탄수식 탄수화물 양 얼마까지 섭취가능해?
4-7일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 이 단계에서 탄수화물 섭취량은 중요한 부분...
