2주차에 접어드셨군요! 현재 스위치온 다이어트 단계에서 저녁 식사는 무탄수화물 단백질 식단...
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네, 저녁에 단호박 리코타치즈 샐러드를 먹는 것은 좋은 선택입니다! 단호박은 저탄수화물 식...
15:12 · 조회 1 · 추천 0
치즈를 섭취하는 것은 스위치온 다이어트 단계와 진행 상태에 따라 다소 달라질 수 있습니다....
09:56 · 조회 7 · 추천 0
스위치온 다이어트에서 허용되는 치즈 종류는 상대적으로 건강한 옵션으로 정해져 있습니다. 일...
04/24 · 조회 10 · 추천 0
1주차 후반부(4-7일차)에서는 저탄수화물 식단으로 일반식을 도입하는 단계입니다. 이 시기...
04/24 · 조회 9 · 추천 0
저녁으로 일반 샐러드를 드시는 것은 아주 좋은 선택이에요! 샐러드는 저탄수화물 식단에서 필...
11일차에 들어서신 것을 축하드립니다! 현재 2주차에서는 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선...
스위치온 다이어트에서 치즈를 포함할 수 있는 시점은 주차에 따라 다릅니다. 일반적으로 다음...
04/24 · 조회 3 · 추천 0
3주차인 지금, 저녁식사와 간식에 대한 선택이 중요해요. 체다치즈는 단백질과 칼슘이 풍부하...
04/24 · 조회 8 · 추천 0
2주차의 스위치온 다이어트 단계에서는 저탄수화물 식단을 유지해야 하므로, 토마토와 치즈를 ...
04/24 · 조회 7 · 추천 0