스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

체지방이 안빠지는데 운동량이 부족일까요

체지방 감소가 잘 이루어지지 않는다면 여러 가지 요인을 고려해볼 필요가 있습니다. 특히 현...

저녁으로 치킨 먹었는데 1키로 찌고 몸무게가 안내려가 ㅜ 2~3일만에 체지방으로 바뀐거야?

아, 저녁으로 치킨을 드셨군요. 치킨은 일반적으로 높은 칼로리와 지방을 포함하고 있어 점검...

첫날이랑 비교했을때 근육량 0.9kg 감소, 체지방량 1.4kg감소면 2주차 반복? 3주차 시작?

현재 15일차 진행 상황을 보니, 근육량은 0.9kg 감소했고, 체지방량은 1.4kg 감소...

첫날이랑 오늘이랑 비교했을 때 근육 20.5 > 19.4 체지방 20>18.6 이면 2주차 반복이야...

먼저, 진전을 축하드립니다! 첫날과 비교했을 때 근육량과 체지방량 모두 개선된 것을 보니,...

단식하고 다음날 재보니 체지방이 오르고 근육이 떨어졌는데 왜그럴까..? 단식할때 유산소도 30분 했...

체중 감량과 체지방 분석의 변화를 겪고 있군요. 단식 후 체지방이 증가하고 근육량이 감소한...

2주차 끝나가는데 3주차 하려면 근육량과 체지방량이 어떤상태여야해?

스위치온 다이어트의 2주차가 끝나가고 3주차로 넘어가기 위해서는 근육량과 체지방량에 대한 ...

스위치온 1주차 결과야. 평가해줘 체 중 = - 6.98kg 체지방량 = - 4.4k...

스위치온 다이어트 1주차 결과를 잘 내셨네요! 체중이 6.98kg 감소하고, 체지방량이 4...

3주차 인바디쟀는데 스위치온 시작전 대비 근육 0.8 감소, 체지방 1.3 감소인데 4주차 넘어가도...

현재 진행 상황을 기준으로 볼 때, 근육량이 약 0.8kg 감소하고 체지방이 1.3kg 감...

2주차가 끝났어. 이제 3주차로 넘어가려고 해. 체중 : -3.5kg / 골격근량 : +0.3kg ...

와, 대단한 성과네요! 2주 동안 3.5kg 체중 감량과 0.3kg의 근육량 증가, 4.3...

3일차 끝나고 4일차에 인바디측정했는데 수분무게가 거의 빠져가지고 근육량도 같이 빠졋거든? 오히려 ...

네, 4일차에 인바디 측정 후 수분량의 감소와 근육량 감소를 경험한 것에 대해 이해합니다....