스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

다이어트 스트레스 많이 받을거야~ 스위치온, 운동 많이 된다~

3일차 끝나고 4일차 오전 공복에 몸무게 쟀는데,,, 체지방 100g 늘고 근육은 100g 빠졌어....

3일차를 마친 후 4일차 아침에 체중 측정에서 체지방이 증가하고 근육량이 감소한 것을 경험...

지금 스위치온 다이어트를 하고있는데 4주차인데 몸무게가 1키로도 안빠지고 근육도 안늘고 체지방도 안...

지금 4주차에 접어들었고, 목표 체중인 51-52kg을 향해 노력하고 계시는군요. 현재 몸...

3주차 마지막에 인바디결과로 체지방은 줄고 골격근은 회복세를 보였는데 다이어트 1일차 골격근량으로는...

현재 진행 중인 3주차에서 체지방은 줄고 골격근이 회복세를 보이는 것은 긍정적인 신호입니다...

💡이런 질문은 어때요?

2주차 일주일동안 체중, 체지방 모두 그대로면 2주차 한번 더 해?

2주차 동안 체중과 체지방이 변화하지 않았다면, 다시 2주차를 반복하는 것이 좋습니다. 스...

오늘 2주차 마지막날이 끝났는데 1주차에는 2.5키로 빠졌는데 2주차에는 체중과 체지방이 그대로야....

2주차 마지막 날에 체중과 체지방 변화가 없다는 것은 꽤 일반적인 상황입니다. 특히 2주차...

스위치온 2주차 토요일이야 근육량 -0.1 체지방량 -1.2인데 3주차 넘어가도되니

스위치온 다이어트 2주차에 근육량이 -0.1kg, 체지방량이 -1.2kg 감소한 것은 아주...

2주차인데 체중은 늘고 체지방 증가, 근육량 감소 됐어 3주차로 넘어가?

2주차에서 체중이 늘고 체지방이 증가하며 근육량이 감소했다면, 몇 가지 원인을 고려할 수 ...

1주차 3일동안 체지방률 0.6 빠졌는데 어느정도야?

체지방률이 0.6% 감소한 것은 첫 3일 동안 매우 긍정적인 변화입니다! 일반적으로 다이어...

지금 3주차에 체지방고 늘어나고 근육량도 bmr 도 올라갔어. 처음 시작했을때랑 차이가없어 식단을 ...

3주차에 체지방이 늘고 근육량이 변하지 않고 BMR이 변화 없는 경우, 몇 가지 점을 점검...

💡이런 질문은 어때요?

지금 3주차인데 체지방은 안줄어들고 근육량늘고 bmr 양은 늘었어 다시 2주차로 돌아가야됨? 아니면...

현재 3주차에 접어들었고, 체지방이 감소하지 않고 근육량이 늘어나는 상황을 보셨군요. 일반...