네, 저지방 우유에 단백질 쉐이크를 타서 드실 때 설사가 있으시다면, 우선 저지방 우유가 ...
포화지방은 주로 동물성 지방과 일부 식물성 기름에서 발견되며, 일반적으로 고지방 식품에서 ...
3일차에 체지방이 증가하고 근력과 체중이 감소하는 것은 다소 걱정이 될 수 있습니다. 그러...
현재 스위치온 다이어트를 진행하고 계시고, 어제의 식사와 운동량이 매우 좋았네요! 그러나 ...
3일차에 접어들면서 인바디 결과가 체지방 증가와 근력 감소를 보이는 것은 다소 혼란스러울 ...
단백질 바의 성분을 분석해보면, 크게 연관된 점들이 있습니다. 이 제품은 1개당 195 k...
이 간식의 영양 정보를 살펴보면, 195 kcal의 열량과 함께 지방이 9 g, 특히 포화...
체지방 감량이 없을 때는 정말 실망스러울 수 있지만, 몇 가지 고려할 요소가 있습니다. 현...
2주차를 두 번 진행했음에도 불구하고 근육량이 증가하지 않거나 체지방이 줄지 않는 경우는 ...
2주차 진행 상황을 보면, 전반적으로 긍정적인 변화가 일어나고 있는 것 같습니다! 1일차와...