삼겹살 수육, 시장에서 파는 족발, 오리고기 중에 뭘 추천해?
먼저, 4-7일차의 스위치온 다이어트 단계에서는 저탄수화물 식사를 중심으로 단백질을 충분히...
일반적인 시장 족발 먹어도 돼?
일반적인 시장 족발은 다이어트 중에 섭취하는 데 주의가 필요합니다. 족발은 단백질이 풍부하...
회식이 있어서 냉채족발 당근 오이 샐러리에 제로슈가소주 2병 먹었어 종료하고 다음에 다시 시작하는게...
13일째 진행 중이시군요! 회식에서 냉채족발과 샐러리, 제로슈가소주를 드신 점은 상황에 따...
냉채족발 먹어도 돼?
냉채족발은 맛있지만, 스위치온 다이어트 관점에서는 권장되지 않습니다. 그 이유는 주로 다음...
13일차인데 저녁에 회식이 있어서 불가피하게 족발에 과음을 했어. 다시 처음부터 시작해야될까?
회식에서 족발과 술을 섭취한 것은 부득이한 상황이죠. 하지만 체중 감량이나 다이어트에서 중...
저녁 회식이 있어서 족발에 소주를 마셨어 ㅠㅠ 다시 처음부터 시작해야할까?
저녁 회식에서 족발과 소주를 드신 경우 걱정할 필요는 없습니다! 스위치온 다이어트는 완벽한...
점심에 족발 가능해?
4-7일차 단계에서는 저탄수화물 일반식을 도입하여 식단을 조절하는 기간입니다. 족발은 단백...
족발 껍질 부분은 떼내고 살코기 부분만 먹어도 돼?
족발의 경우, 껍질 부분은 지방과 콜라겐이 상당량 포함되어 있어서 칼로리와 지방 함량이 높...
보쌈은 되고 족발은 안되는 이유는 뭐야?
보쌈과 족발은 모두 돼지고기 부위를 사용하는 요리이지만, 두 가지는 조리법과 지방 함량에서...
족발에 깻잎 상추쌈 먹어도 돼?
2주차 단계에서는 저탄수화물 일반식을 중심으로 식단을 구성해야 해요. 족발은 고단백 음식이...
