4-7일차에 있는 만큼, 이 시기는 저탄수화물 일반식을 도입하는 단계입니다. 초고추장은 일...
3주차에 계신 거군요! 백숙은 단백질이 풍부하고, 닭고기의 기름기를 제거한 건강한 선택지입...
현재 4-7일차 단계에 계신데요, 이 단계에서는 저탄수화물 일반식을 도입하는 것이 핵심입니...
네, 오이는 1-3일차 단계에서 허용되는 채소 중 하나이므로 조금 섭취한 것은 괜찮아요! ...
1일차에 단백질 쉐이크를 섭취하면서 익힌 김치와 고등어를 조금 먹은 것은 괜찮습니다. 여기...
진저에일을 소량 섭취하고 싶으시군요! 일반적으로 진저에일은 생강과 설탕이 포함되어 있어 단...
단식 중에 힘들어서 일찍 끝내고 싶다면, 단백질 쉐이크를 섭취하시는 것이 좋습니다. 단식의...
스위치온 다이어트 관점에서는 당면을 섭취하는 것이 권장되지 않습니다. 당면은 주로 밀가루로...
네, 간식으로 다림카카오 82%를 조금 드셔도 괜찮습니다. 하지만 몇 가지 고려해야 할 점...
네, 2주차에 계신 상황에서 단식 후에 현미밥을 조금 먹는 것은 가능합니다. 단, 주의할 ...