스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

굽네 고블링소스나 양념소스 조금 찍어먹어도되나?

2주차 진행 중이시군요! 지금 단계에서는 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 아주 중요합니다....

말차가루를 무가당 아몬드두유에 타서 메이플시럽이나 꿀 조금 타서 먹어도 돼?

네, 4-7일차에 진행 중이시라면 말차 가루를 무가당 아몬드 두유에 타서 즐기는 것은 좋습...

현미밥 닭가슴살 오이 김 들기름 넣고 비빔밥 만들어 먹으려고 하는데 소스만들 때 설탕 조금 넣어도 ...

비빔밥을 만들 때 사용하려는 재료들이 건강한 선택이네요! 하지만 스위치온 다이어트의 관점에...

4~7일차 수육먹을때 소스로 새우젓 조금 찍어먹는거 괜춘함 ?

4~7일차 스위치온 다이어트를 진행 중이라면, 수육과 함께 새우젓을 조금 찍어먹는 것은 가...

쉐이크 먹으라고 하는 시간대에 다른 허용음식 조금 먹어도 되는거야?

네, 남성이시고 4-7일차에 계시다면, 단백질 쉐이크를 주식으로 하면서 조금의 허용 음식을...

라이스페이퍼 허용하지않을 줄 알았는데 의외로 괜찮나봐? 그럼 오이 많이, 훈제오리 조금, 맛살 조금...

스위치온 다이어트 3주차에서 라이스페이퍼를 허용하는 것에 대해 궁금하셨군요! 라이스페이퍼는...

버터 조금 먹어도 돼?

4-7일차에 버터를 섭취하는 것에 대해 이야기해볼게요. 이 단계에서 중요한 것은 저탄수화물...

오늘 점심 저탄수로 밥 25그램 먹었는데 저녁에 밥 조금 더 먹으면 안돼?

네, 오늘 점심에 저탄수화물 밥을 25그램 드셨다면 저녁 식사에 밥을 조금 더 드시는 것은...

2주차 끝나고 근육량이 시작전 만큼 돌아가야 3주차로 갈수 있어? 근육량이 조금이라도 상승했으면 3...

네, 스위치온 다이어트 2주차가 끝난 후 근육량이 시작 전 만큼 회복되었는지 확인하는 것은...

아침 삶은 계란 2개, 점심 장어포케(현미밥 조금), 간식으로 무가당 요거트 50g 먹었는데 저녁에...

네, 저녁에 닭가슴살 샐러드를 드시는 것은 괜찮아요! 현재 진행 중인 4-7일차에서는 저탄...