스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

탄수화물제한식 대신 단백질쉐이크 먹어도 되나요?

네, 2주차에 탄수화물을 제한하는 대신 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 좋은 대안이 될 수 ...

저녁은 탄수화물 제한식인데, 콩도 안되는 거야?

2주차 스위치온 다이어트에서는 저녁 식사 시 탄수화물 섭취를 최소화하는 것이 핵심입니다. ...

2주차에 탄수제한식으로 오븐치킨먹어도 돼?

2주차에서는 저탄수화물 일반식(Diabetic Diet)을 도입해야 하므로, 탄수화물 섭취...

탄수화물 제한식에 뭐있어?

탄수화물 제한식은 체중 감량과 대사 건강을 개선하기 위한 효과적인 방법 중 하나입니다. 스...

탄수제한식일때 염통구이 먹어도 돼?

2주차인 탄수제한식에서는 일반식으로 점심에 저탄수화물 식사를 하면서 저녁은 무탄수화물 단백...

탄수제한식에 그릭요거트와 같이 먹을만한 토핑은 뭐가 있을까?

3주차에 진행 중이시라면, 저탄수화물 식단으로 건강한 선택을 하는 것이 중요하겠네요! 그릭...

아침에 탄수화물 제한식을 먹고 저녁에 단백질 쉐이크를 먹는 식으로 아침, 저녁을 변경하면 안 되나요

아침에 탄수화물 제한식을 먹고 저녁에 단백질 쉐이크를 섭취하는 방식은 기본적으로 스위치온 ...

콩류 제한하는 이유가 뭐야?

스위치온 다이어트에서 콩류를 제한하는 이유는 주로 **탄수화물 및 항영양소** 때문입니다....

탄수화물제한식을 먹을때 왜 운동을 해야하는지?

운동이 탄수화물 제한식에서 중요한 이유는 여러 가지가 있습니다. 우선, 스위치온 다이어트의...

탄수제한식 추천 식단 알려줘

탄수제한식에서는 탄수화물의 섭취를 최소화하면서도 필요한 영양소를 충분히 섭취하는 것이 중요...