2주 10일차 단식 이후 탄수 제한 저녁 식사할 때 굽네치킨 오리지널을 먹어도 돼?
2주차 10일차 단식 이후 탄수 제한 저녁으로 굽네치킨 오리지널을 먹어도 괜찮아?
저녁에 탄수제한식 먹어야 하는 이유가 뭘까? 탄수화물 현미밥 조금 먹으면 안 돼?
저녁에 탄수 제한식을 먹어야 하는 이유는 주로 대사와 체중 관리에 관련이 있습니다. 스위치...
2주차에는 24시간 단식을 한 번 해야 하는데 점심에 저탄수식을 먹고 다음날 아침까지 공복을 유지하...
2주차에 24시간 단식을 진행한 후 점심 식사로 돌아오는 것은 좋은 방법입니다. 24시간 ...
탄수화물제한식 레시피 좀 여러개 알려줘
스위치온 다이어트를 2주차에 진행 중이시군요! 저탄수화물 식단을 유지하면서도 맛있고 영양가...
카페인을 피하기 위해 커피를 제한하는데, 녹차는 괜찮나요
녹차는 스위치온 다이어트의 1-3일차 단계에서 허용되는 음료입니다. 커피와 달리 녹차에는 ...
탄수제한식에 저녁에 먹을만한게 뭐야? 샐러드빼고
2주차에서 저녁에 탄수화물을 제한하면서 건강한 식사를 준비하는 것은 좋은 선택입니다. 샐러...
4끼 단백질쉐이크가 생각보다 배고파서 중간에 두부나 그릭요거트 추가하니까 단백질이 높아지는 것 같아...
4끼 단백질 쉐이크를 섭취하는 동안 두부나 그릭 요거트를 추가하는 것은 훌륭한 선택이에요!...
4주차를 모두 무탄수 식단으로 제한해도 될까?
4주차에서 무탄수 식단으로만 제한하는 것은 추천하지 않습니다. 스위치온 다이어트의 4주차는...
식사 단백질은 제한이없어?
2주차 진행 중이시라니 좋네요! 스위치온 다이어트의 2주차에서는 식사에서 단백질의 섭취가 ...
