네, 7일차 저녁에 탄수화물 제한식을 먹을 때, 단백질 쉐이크와 함께 식사를 추가로 섭취해...
17:44 · 조회 1 · 추천 0
3주차 24시간 공복 단식 이후에는 신진대사가 활발해지고, 탄수화물을 조절하는 것이 중요합...
16:37 · 조회 4 · 추천 0
2주차에 저녁으로 탄수화물 제한식이 아닌 다른 음식을 드셨다면, 약간의 조정이 필요할 수 ...
15:26 · 조회 2 · 추천 0
아, 그런 일이 생기셨군요! 2주차에는 간헐적 단식과 인슐린 저항성을 개선하는 것이 중요합...
15:21 · 조회 1 · 추천 0
2주차 단식 후 첫 식사를 탄수제한식으로 하는 것이 권장됩니다. 이 시기에는 간헐적 단식의...
14:59 · 조회 1 · 추천 0
네, 8일차 진행 중이라면 저탄수화물 식단을 유지하면서 개인의 편안함에 맞춰서 조절하는 것...
14:35 · 조회 4 · 추천 0
3주차 두 번째 단식이 끝난 후에는 저탄수화물 식단으로 균형 잡힌 식사를 하는 것이 중요합...
13:07 · 조회 11 · 추천 0
단식이 끝난 후에는 저탄수화물 위주의 식사를 하는 것이 매우 좋습니다. 단식 중에 체내가 ...
12:22 · 조회 5 · 추천 0
2주차에 들어선 지금, 8일차 저녁에는 **무탄수화물 단백질 식단**보다는 **저탄수화물 ...
12:21 · 조회 2 · 추천 0
두부면은 탄수화물 제한식에서 아주 좋은 선택입니다! 두부면은 탄수화물이 적고, 단백질이 풍...
01:09 · 조회 5 · 추천 0