2주차 점심 일반식, 저녁 무탄수잖아. 하루에 섭취해야할 단백질, 지방, 탄수화물 몇 g일까?
2주차에 접어들면서 점심에는 저탄수화물 일반식을 드시는 것이고, 저녁에는 무탄수화물 식단을...
스위치온 다이어트 잘못 이해하고… 4-7일차에 단백질쉐이크를 하루에 3번씩 먹어야 하는 걸 하루에 ...
걱정 마세요! 스위치온 다이어트는 유연함을 가지고 접근할 수 있는 프로그램입니다. 현재 4...
8일차에 단식하려하는데 저녁을 장례식장 갈 일이 생겨서 거기서 밥 한끼 먹는걸로 단식을 깨도 될까
네, 8일차에 단식을 계획하고 계신다면, 장례식장에서의 상황을 잘 이해합니다. 중요한 자리...
하루단식을 10일차 점심먹고 공복유지 11일차 저녁먹는걸로 단식해도될까?
네, 하루 단식을 10일차 점심 이후에 시작하고, 11일차 저녁까지 공복을 유지하는 것은 ...
저녁 공복 때 탄산수 마셔도 됨?
네, 저녁 공복 때 탄산수를 마시는 것은 괜찮습니다! 탄산수는 일반적으로 칼로리가 없고, ...
저녁에 단백질 쉐이크 우유에 타먹는 거랑 바나나 먹어도 돼?
네, 저녁에 단백질 쉐이크를 우유에 타먹는 것은 좋은 선택이에요! 단백질 쉐이크가 근육 회...
2주 10일차 단식 이후 탄수 제한 저녁 식사할 때 굽네치킨 오리지널을 먹어도 돼?
2주차 10일차 단식 이후 탄수 제한 저녁으로 굽네치킨 오리지널을 먹어도 괜찮아?
무탄수 저녁 포케 먹었는데 괜찮아?
무탄수 저녁 포케는 스위치온 다이어트 관점에서 괜찮을 수 있습니다. 포케는 주로 생선, 해...
공복 끝나고 저녁 한끼로 하루 단백질 채워야 돼? 채워야되면 모자란 단백질은 단백질 쉐이크로 채워도...
네, 3주차면 다이어트를 잘 진행하고 계신 것 같아요! 저녁 한 끼로 하루의 단백질을 충족...
