스위치온 다이어트 6일차 저녁 외식 메뉴는 신중하게 선택해야 해요! 이 단계에서는 저탄수화...
현재 스위치온 다이어트 4-7일차에 계신 만큼, 식단 조절과 영양 섭취에 신경을 쓰는 것이...
저녁 6시에 단백질 쉐이크를 섭취하고 다음 날 아침 7시에 일어난다면, 첫 단백질 쉐이크는...
스위치온 다이어트를 진행하시면서 저녁에 마지막 쉐이크를 섭취한 후 배고픔을 느끼는 것은 이...
네, 질문주신 내용에 대해 답변드리겠습니다! 현재 진행하고 계신 스위치온 다이어트의 4-...
단식 후 저녁에 감자탕과 밥 반 공기를 먹는 것은 가능하지만, 몇 가지 고려해야 할 점이 ...
3주차 단계에서 단식 후 저녁 식사로 콩나물 국밥을 선택하는 것은 주의가 필요합니다. 기본...
3주차에서는 저녁 식사 때 저탄수화물 단백질 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 기본적으로 ...
2주차에는 간헐적 단식을 통해 인슐린 저항성을 개선하는 것이 목표입니다. 저녁 무탄수식은 ...
4주차 진행 중이라면 체지방 감량 극대화를 목표로 하고 있는 시점이에요. 그런 점에서 저녁...