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1돼지고기 김치찜 언제부터 먹어도되낭ㅅ

저탄수 허용 음식 알려주세요

4-7일차점심여성

4-7일차 단계에서는 저탄수화물 일반식으로 건강한 음식을 선택하는 것이 중요합니다. 허용되...

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1-2주차 허용 음식 알려줘

스위치온 다이어트의 1-2주차에 허용되는 음식을 안내해 드릴게요! ### 1주차 (1~3...

15:57 · 조회 3 · 추천 0

2주차에 한번 해야하는 단식날인데 저녁먹기전까지 물만마셔야해? 제로콜라 먹어도될까? 아니면 또 다른...

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2주차 간헐적 단식 진행 중에는 단식 시간 동안 물 이외의 칼로리 섭취는 피하는 것이 좋습...

11:21 · 조회 7 · 추천 0

4주차에 접어드니 음식이 많이 땡겨요.

4주차

4주차에 접어들면 체내 대사 능력이 회복되고 지방 연소가 활발해지는 시점이라 음식에 대한 ...

09:45 · 조회 7 · 추천 0

2주차 저녁에 닭가슴살은 챙겨 먹을 수 있을 것 같은데, 그것만 먹으면 너무 배가 고플 것 같아. ...

2주차저녁여성

2주차 저녁에 닭가슴살을 포함하는 식사는 아주 좋은 선택이에요! 닭가슴살은 고단백 저지방 ...

04/24 · 조회 6 · 추천 0

금기 음식을 먹었는데 어떻게 해야하는지

4-7일차저녁여성

금기 음식을 먹어버린 경우, 실망하지 말고 상황을 긍정적으로 바라보는 것이 중요합니다. 다...

04/24 · 조회 9 · 추천 0

3일 쉐이크 식단 후 4일째에 금기음식 먹었는데.. 어떡하죠

금기음식을 먹었다고 해서 다이어트가 바로 무너지진 않아요! 이런 일이 생길 수 있다는 것을...

04/24 · 조회 10 · 추천 0

오늘 단식일인데 전날 식사를 오후 8시에 마무리했으면 오늘 몇시부터 음식을 먹어도돼?

4주차

단식일에 대해 궁금하신 점을 잘 이해했습니다! 전날 오후 8시에 식사를 마무리하셨다면, 기...

04/24 · 조회 8 · 추천 0

곤약으로 만든 음식 다 먹어도 돼?

곤약은 낮은 칼로리와 높은 식이섬유로 다이어트에 매우 유익한 식품이에요. 스위치온 다이어트...