에사비 음료수 먹어도 되나요
"에사비 음료수"는 해당 제품의 성분에 따라 허용 여부가 달라질 수 있습니다. 스위치온 다...
공복유지때 저당 음료수 먹어도될까
3주차의 스위치온 다이어트를 해나가고 계시군요. 좋은 진행 상황입니다! 공복 유지 단계에서...
단백질 음료 대신 프로틴 바 먹어도 됨?
네, 1-3일차 진행 중이시라면 프로틴 바를 간식으로 섭취할 수 있습니다. 하지만 몇 가지...
하루 14시간 단식을 실천하라고 했는데 그 시간에 이온음료 마셔도 되나요?
하루 14시간 단식 기간 동안에는 칼로리가 포함된 음료는 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 이...
제로 음료수 먹어도 돼?
2주차 진행 중에는 제로 음료수에 대한 선택이 좀 더 신중할 필요가 있어요. 기본적으로 제...
단백질 음료수 우유단백
1-3일차 진행 상태에서 단백질 음료수인 우유단백질에 대해 말씀드리겠습니다. 이 단계에서는...
어던 탄산음료를 마실수있어?
2주차 스위치온 다이어트를 진행하고 계시군요! 현재 단계에서는 저탄수화물 식단과 간헐적 단...
이온음료 먹어도되나요?
이온음료 섭취에 대해 말씀드리자면, 스위치온 다이어트 4-7일차에는 가능한 한 탄수화물과 ...
이온음료 마셔도 돼?
이온음료는 운동 후 전해질을 보충하고 수분을 공급하는 데 유용할 수 있지만, 스위치온 다이...
단식하는날 제로칼로리 이온음료는 마셔도 되나요?
2주차에는 간헐적 단식을 도입하여 인슐린 저항성을 개선하는 것이 핵심입니다. 단식일에는 가...