스위치온 다이어트를 4주차에서 유지하고 다시 2주차로 돌아가는 방식은 이론상 가능하지만, ...
10일차에 계신 여성 다이어터시군요! 공복 유지 잘 하셨습니다. 현재 진행 중인 스위치온 ...
네, 생리를 시작한 경우에도 스위치온 다이어트를 유지할 수 있습니다. 다만, 생리 기간 동...
유지기 동안 1주일에 한 번 단식을 하고 계시군요! 유지기에서는 체중을 안정적으로 관리하면...
네, 23일차 공복 유지 기간 동안 캐모마일 티를 마시는 것은 괜찮습니다! 캐모마일 차는 ...
유지기에는 건강한 식단을 유지하는 것이 중요하지만, 특정 식품의 선택이 가능합니다. 곱창,...
유지기 동안 아침을 먹지 않는 것은 개인의 상황과 식습관에 따라 달라질 수 있습니다. 스위...
유지기에서 술을 마신 다음날의 공복 시간을 관리하는 것은 매우 중요합니다. 특히 술은 대사...
체지방과 체중이 올라갔지만 근육량도 증가했다면, 이는 단순한 체중 변화가 아니라 신체 성분...
축하드립니다! 4주간의 스위치온 다이어트를 통해 좋은 결과를 얻으셨네요. 체중 감량, 체지...