스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

흰우유 먹어도 되나요?

흰우유는 스위치온 다이어트에서 신중하게 섭취해야 하는 식품 중 하나입니다. 기본적으로 저지...

저탄수화물 식단을 먹었는데 다 먹고 나서야 우유가 있단 걸 알았어. 이러면 다시 처음부터 해야 할까...

걱정하지 마세요! 저탄수화물 식단을 지키고 있다가 우유를 먹게 된 경우, 다시 처음부터 시...

단백질쉐이크를 저지방 우유에 타 먹어도 될까?

네, 단백질 쉐이크를 저지방 우유에 타 먹는 것은 괜찮습니다! 저지방 우유는 단백질과 칼슘...

카페라떼(우유, 에스프레소, 무가당) 언제 먹을 수 있어?

카페라떼는 스위치온 다이어트에서는 카페인 함량을 고려해야 합니다. 카페인 섭취는 초기 단계...

쉐이크는 우유 물 두유 뭐랑 먹어야하나요?

스위치온 다이어트의 4-7일차에 돌입하셨군요! 이 단계에서는 단백질 쉐이크를 섭취하는 것이...

쉐이크 우유랑 언제 먹을수있나요??

4-7일차에 해당하는 시점에서의 단백질 쉐이크 식사에 대해 알고 계신 것 같아서 좋습니다!...

우유 마시면 안되는거였어?

스위치온 다이어트 1-3일차에서는 주로 탄수화물을 제한하고 단백질 중심의 식사를 하는 단계...

우유 언제부터 먹어?

스위치온 다이어트에서 우유의 섭취는 주로 2주차부터 가능해집니다. 이 시점에는 간헐적 단식...

단백질쉐이크에 우유, 두유, 저지방우유, 무가당 두유, 아몬드브리즈중에 뭐랑 먹어야 제일 좋아?

스위치온 다이어트 4-7일차에서 단백질 쉐이크를 섭취할 때는 무엇과 함께 하는지가 중요해요...

점심 먹고, 간식 쉐이크 때렸는데 직장상사가 갑자기팥빙수 사줫어. 최대한 우유얼음만먹고 팥은 살짝먹...

네, 잘하셨어요! 간식으로 팥빙수를 선택한 건 조금의 유혹이 있지만, 간단히 조절할 수 있...