두유와 저지방 우유는 각각의 장점이 있지만, 스위치온 다이어트에서 고려해야 할 몇 가지 포...
15:34 · 조회 2 · 추천 0
네, 우유를 마시는 것은 가능한 옵션입니다. 다만, 스위치온 다이어트의 원칙을 고려해야 합...
02:03 · 조회 8 · 추천 0
3주차에 들어선 만큼, 다이어트 중의 우유 선택은 중요한 부분이에요. 각 우유의 종류에 따...
04/24 · 조회 10 · 추천 0
우유는 스위치온 다이어트의 초기 단계에서는 권장되지 않지만, 2주차부터 점차 도입할 수 있...
04/24 · 조회 6 · 추천 0
무가당 아몬드 우유에 100ml당 1.3g의 설탕이 포함되어 있는 것은 상대적으로 낮은 수...
04/24 · 조회 14 · 추천 0
네, 단백질 쉐이크를 저지방 우유와 함께 먹는 것은 가능합니다! 저지방 우유는 단백질과 칼...
04/24 · 조회 11 · 추천 0
2주차 진행 중이시라면, 저녁에 무탄수화물 단백질 식단을 유지해야 하는 시점입니다. 따라서...
04/23 · 조회 11 · 추천 0
네, 단백질 쉐이크를 우유에 타서 마셔도 됩니다! 다만, 스위치온 다이어트의 초기 단계에서...
4-7일차의 스위치온 다이어트 단계에서는 우유를 포함한 일부 유제품 섭취가 허용되지만, 몇...
04/23 · 조회 9 · 추천 0
허쉬 초코우유와 아이셔 같은 단 음식은 스위치온 다이어트에서 피해야 할 식품이지만, 실수는...
04/23 · 조회 13 · 추천 0