무가당요거트에 꿀 넣어도 돼?
무가당 요거트에 꿀을 추가하는 것은 주의가 필요합니다. 이유는 꿀이 자연적인 당분을 포함하...
그릭요거트에 알룰로스 뿌려먹어도 될까?
네, 2주차 진행 중이시군요! 그릭요거트는 단백질이 풍부하고 건강한 간식으로 아주 좋은 선...
3주차부터 고구마를 먹어도되는걸로 아는데 고구마와 알룰로스, 그릭요거트, 계란으로 만든 바스크치즈케...
3주차부터 고구마를 섭취할 수 있으니, 고구마는 좋은 선택입니다! 고구마는 영양가가 높고 ...
삶은계란, 플레인요거트 먹어도 되나요?
네, 4-7일차 단계에서 삶은 계란과 플레인 요거트는 좋은 선택입니다! 이 단계는 저탄수화...
아침에 두부 반모, 점심에 쉐이크, 간식으로 쉐이크 먹었는데 저녁으로 쉐이크+그릭요거트+오이 먹어도...
네, 질문하신 식사는 스위치온 다이어트의 1-3일차 원칙에 잘 맞아 있습니다. 아침에 두부...
고구마, 알룰로스, 계란, 그릭요거트로 만드는 바스트치즈케이크를 먹어도될까?
4주차에 진입하셨군요! 그 단계에서는 체지방 감량에 집중하고, 다양한 음식을 섭취하면서 영...
500ml에 당류 25g인 플레인요거트 반만 마셔도 되는지
4-7일차 진행 중인 스위치온 다이어트에서 플레인 요거트의 섭취에 대해 알아보겠습니다. 현...
500ml에 당류 25g인 플레인요거트 먹어야 하는데 어떻게 해
스위치온 다이어트의 4-7일차 단계에서는 저탄수화물 식단을 유지하며 지방 대사를 촉진하는 ...
500ml에 당류 25g인 플레인요거트 먹어도 되나요
4-7일차 단계에서 당류가 포함된 플레인 요거트를 선택할 때는 주의가 필요합니다. 500m...
500ml에 당류가 25g인 플레인요거트 먹어도 되나요
1-3일차에 해당하는 스위치온 다이어트에서는 주로 지방 대사를 시작하는 단계로, 탄수화물 ...
