쯔유를 1스푼 밥에 뿌려먹어도 돼? 소고기100g과 양배추랑 같이. 먹는 순서는 야채 고기 밥 순서...
3주차에 쯔유를 사용하는 것에 대해 질문 주셨네요! 우선, 쯔유는 일반적으로 소금이나 당...
저녁에 송어랑 간장 와사비랑 콩가루 그리고 야채 먹으려는데 콩가루 먹으면 안되는걸까?
저녁에 송어와 간장, 와사비, 야채를 곁들여 드시는 건 정말 건강한 선택이에요! 하지만 콩...
일반식때 통곡물빵이랑 저당잼 풍부한야채 되냐
스위치온 다이어트의 관점에서 일반식으로 통곡물빵과 저당잼, 그리고 풍부한 야채를 포함하는 ...
과자 3조각 밥이랑 야채랑 닭가슴살먹을때 먹엇는데 이후 과식으로 이어지지않앗으면문제없지 ? ㅇ=그날...
네, 과자 3조각을 드신 것만으로는 큰 문제가 되지 않을 것 같습니다! 스위치온 다이어트에...
지금까지 2주차 시작전인데 확인좀해줘 3일동안 4끼 쉐이크 잘먹고 근력40분 20분 유산소 운동도 ...
지금까지 진행하신 내용은 스위치온 다이어트의 초반 단계에서 아주 잘하고 계신 것 같습니다!...
4일차에 계란 몇개 먹는게 단백질 섭취에 좋을까? 계란 야채 김 잡곡밥 조금 넣고 부침개 처럼 부쳐...
4일차에 계란을 활용한 식사는 아주 좋은 선택입니다! 계란은 양질의 단백질을 제공하며 필수...
고추장 쌈장을 야채에 찍어먹어도되?
고추장 쌈장은 일반적으로 당분이 포함되어 있어서 스위치온 다이어트의 특정 단계에서는 제한하...
스위치온중에 짠걸 많이 먹으면 어떻게돼? 예를들어 야채찜에 소금을 많이 뿌려먹는다던지
스위치온 다이어트 중 짠 음식을 많이 섭취하는 것은 여러 가지 측면에서 부정적인 영향을 미...
그럼 다른 반찬은 없이 족발+야채만 먹으려고 하는데 몇그램 정도 먹는것이 좋을까요?
4-7일차 진행 중이라면, 족발과 야채를 함께 섭취하는 것은 좋은 선택이에요. 하지만 일반...
일반식으로 진미채 주먹밥 먹어도 돼? 완제품이긴 해.. 그래도 야채 같이 섭취한다면? 단백질과 같이...
26일차에 접어든 점, 축하드립니다! 스위치온 다이어트를 진행하면서 식단 조절이 중요하겠죠...
