스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

2주차부터 4주차까지 점심 저녁을 먹으니까 배안고프면 아침이랑 식간 쉐이크 안마셔도돼?

네, 2주차에서 4주차까지 진행 중이라면, 아침 식사 시간에 쉐이크를 꼭 마셔야 하는 것은...

아침 쉐이크먹고 바로 편육 먹었는데 어때?

아침에 단백질 쉐이크를 마신 후 바로 편육을 섭취한 것은 크게 문제되지 않습니다! 편육은 ...

3일차에 단백질 쉐이크 2끼만 먹고 4일찬데 너무 머리 아프고 힘이 없어. 아침으로 단백질 쉐이크 ...

3일차에 들어가신 상태에서 머리 아프고 힘이 없는 증상은 꽤 일반적인 반응이에요. 특히, ...

오늘 낮까지 24시간 공복했는데 저녁에 돈까스를 많이먹었어. 내일 저녁까지 24시간 공복을 하는게...

현재 3주차에 계신 상황이군요! 우선 24시간 공복 후에 돈까스를 드신 것은 충분히 가능한...

아침 쉐이크 점심 오리고기 간식 쉐이크 이제 저녁먹어야하는데 제육덮밥 먹고싶어ㅠㅠ

제육덮밥은 정말 맛있죠! 하지만 스위치온 다이어트 관점에서 저녁 식사는 조절이 필요합니다....

그릭요거트100g에 블루베리30g 아몬드 10개 아침에 먹어도돼? 점심은 일반식 / 간식으로 보충제...

아침 식사로 그릭 요거트 100g에 블루베리 30g과 아몬드 10개를 조합하는 것은 아주 ...

아침은 보충제만 먹으라는데, 4~7일차부터 그릭여거트에.블루베리가 아침에 가능해? 아몬드랑?

아침에 그릭 요거트와 블루베리, 아몬드를 섭취하는 것은 가능합니다! 4~7일차의 경우, 이...

아침에 그릭요거트는 언제부터 가능할까요?

스위치온 다이어트에서 그릭요거트를 포함한 유제품의 섭취는 주로 1주차(4~7일차)에 들어서...

아침은 단백질쉐이크 점심은 갈비탕에 있는 고기 두점, 전복 한개, 육회 두점, 밥반공기, 국물 몇 ...

현재 4-7일차에 계신데, 식단과 간식 관리를 잘 하고 계시네요! 아침에 단백질 쉐이크와 ...

아침 단백질쉐이크 먹었고 점심 저탄수를 먹어야하는데 핫도그랑 꽈배기 먹고 간식 쉐이크 저녁 어이두부...

지금 9일차에 계신 여성 분이시군요! 점심에 저탄수화물 식사를 하셔야 하는 시점입니다. 핫...