스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

3주차에 아침은 일반식 먹고 나머지 다 단백질 음료로 먹어도 돼?

3주차에는 일반식과 단백질 음료를 조화롭게 섞어 섭취하는 것이 가능합니다. 아침에 일반식을...

11시 아침에 만두 두개 먹었고, 중간 주간 쉐이크 3번 마시고, 저녁으로 마녀수프 먹었는데… 괜찮...

안녕하세요! 현재 4주차에 계신 것 같군요. 아침에 만두 두 개를 드셨고, 중간 중간에 단...

2일차 아침으로 계란 먹어도 돼?

네, 2일차 아침으로 계란을 먹는 것은 좋은 선택이 될 수 있어요! 계란은 단백질이 풍부하...

직장 스케줄 때문에 식사 순서 지켜서 하기가 어려워. 이런 경우 아침 탄수화물제한식, 점심 저탄수화...

네, 가능합니다! 직장에서의 바쁜 스케줄로 인해 식사 순서를 지키기 어렵다면, 귀하의 상황...

새벽 6시 40분쯤 아침 단백질쉐이크를 먹으려면 몇시부터 단식해야돼? 꼭 14시간을 지켜야하는지도 ...

좋습니다! 새벽 6시 40분에 아침 단백질 쉐이크를 드신다면, 간헐적 단식의 기본 원칙에 ...

아침 단백질 쉐이크를 못먹고 항상 10시쯤 먹는데 그럼 하루에 간식 쉐이크 포함해서 2번밖에 못먹어...

4-7일차의 경우, 스위치온 다이어트를 진행하면서 아침 단백질 쉐이크를 놓친다면 조금 조정...

아침 원래 안먹는데 아침 쉐이크 안먹어두 괜찮나요

아침을 원래 안 드셨다면, 아침 단백질 쉐이크를 생략해도 괜찮습니다. 하지만 스위치온 다이...

아침을 놓챴는데 점심이랑 같이 먹어?

2주차 진행 중이라면, 아침을 놓친 경우 점심과 함께 식사하는 것이 가능합니다. 단, 식사...

아침 저녁에 단백질 쉐이크 먹으면서 구운 계란을 함께 먹어도 괜찮아?

네, 아침에 단백질 쉐이크와 구운 계란을 함께 드시는 것은 아주 좋은 선택입니다! 단백질 ...

아침에 프로틴 먹고 점심 저탄수화물식 먹고 난다음에 시간지나고 프로틴 먹었더니 배가 불러 저녁도 먹...

현재 2주차에 계시군요! 점심에 저탄수화물 식사를 하신 후에 프로틴을 추가로 섭취하셨다면 ...