곰탕 허용 식품이야?
곰탕은 다이어트에 대해 조금 신중하게 접근해야 하는 음식입니다. 스위치온 다이어트의 주 원...
4일차인데 점심에 금기식품 먹었는데(밀가루) 첫날주터 다시 해야해? 아님 그냥 진행해?
점심에 밀가루 음식과 같은 금기식품을 섭취한 경우, 크게 두 가지 선택지가 있습니다. 우선...
금지식품 먹었을 때 어떻게 해? 다시 돌아가야해?
금지식품을 먹었을 때는 놀랄 필요 없습니다! 스위치온 다이어트에서는 실수가 생길 수 있으며...
아침에 지방 적정량을 다채워버렸는데 탄수화물이랑 단백질로만 구성된 식품 뭘먹어야돼?
아침에 지방을 충분히 섭취하셨다면, 점심에는 탄수화물과 단백질을 고르게 섭취하는 것이 좋습...
허용식품중에 닭고기가 있는데 메뉴 몇가지 추천해줄수있어? 삼계탕은 안되겠지?
2주차에 해당하는 스위치온 다이어트에서 허용되는 닭고기는 많은 요리로 활용할 수 있어요! ...
스위치온 허용식품 내에서 크림파스타 만드는법 재료는 두부면, 귀리우유 혹은일반우유 , 버섯, 닭가슴...
매콤한 크림파스타를 스위치온 다이어트의 허용식품 내에서 만드는 방법을 소개할게요! 두부면과...
국밥 허용식품이라는데 어떤 국밥을 먹으라는거야?
스위치온 다이어트 4주차에서 국밥을 허용하는 경우는, 특히 밥의 양과 성분을 조절하면서 건...
4,5일차 시키는대로 했는데 몸무게가 안줄고 있어ㅠ 금기식품은 먹은적 없어! 점심에 저탄수화물식을 ...
안녕하세요! 스위치온 다이어트 4-7일차를 잘 진행하고 계신 것 같아요. 몸무게가 줄어들지...
살이안빠지는데 야채랑 단백질만 많이 묵어도 살안빠져?ㅜ 시키는댜로 다했는데…금기식품 먹은적없어!
안녕하세요! 18일째 진행 중이시군요. 이미 많은 노력을 하신 것 같아 응원합니다! 살이 ...
1-3일차에 플레인요거트가 허용식품인데 그릭요거트랑 알룰로스랑 같이 먹어도돼?
네, 1-3일차 동안 플레인 요거트는 허용식품으로, 그릭 요거트도 포함됩니다. 그릭 요거트...
