스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

저녁먹고나서 간식으로 견과류 한 줌 먹어도 돼? 24시간 하고 저녁식사한거야.

네, 저녁 식사 후 간식으로 견과류 한 줌은 적절한 선택입니다! 3주차에 접어들면서 신진대...

단식 후 저녁식사로 두부데친거에 간장 뿌려먹든, 찍어먹든 하려고하는데.. 간장 먹어도 돼?

저녁식사로 두부를 데쳐서 간장에 찍어 먹는 것은 좋은 선택이에요! 두부는 단백질이 풍부하고...

육회포케를 먹었는데 탄수가 80g이던데.. 괜찮아? 아님 오늘은 그 다음식사를 하지말까?

육회포케의 탄수화물 함량이 80g이군요. 4-7일차 단계에서는 탄수화물 섭취가 제한되기 때...

점심 저탄수식사대신 아침 저탄수 점심 쉐이크 간식 쉐이크 저녁 무탄수 식사로 해도 될까?

네, 가능합니다! 스위치온 다이어트에서는 개인의 식단을 유연하게 조절하는 것이 중요합니다....

식사 간격은 어느 정도로 해야 할까?

3주차 스위치온 다이어트에서의 식사 간격은 중요한 요소입니다. 일반적으로, 간헐적 단식을 ...

유지기때 단식 후 첫식사를 무탄수말고 저탄수식사를 해도될까? 운동도 주4~5일 유지할거야

유지기에서 단식 후 첫 식사는 저탄수식사로 진행해도 좋습니다! 저탄수화물 식단은 체중 유지...

유지기때 첫식사를 무탄수말고 저탄수식사를 해도될까? 운동도 주4~5일 유지할거야

네, 유지기에서 첫 식사를 저탄수식사로 시작해도 전혀 문제 없습니다! 오히려 저탄수식사는 ...

20일차 단식후 저녁식사로 먹을 메뉴 추천해줘 외부식당에서 식사를 해결해야해

20일차 단식 후 저녁식사로 외부 식당에서 선택할 수 있는 건강한 메뉴를 추천해 드릴게요....

주부입니다. 저는 안 먹어도 가족들 식사 준비는 해야해서 음식에 올리고당이나 설탕을 넣을 때도 있고...

주부로서 가족 식사를 준비하며 동시에 스위치온 다이어트를 실천하는 것은 도전적이지만 충분히...

한끼 식사로는 너무 많다고..? 그럼 어느 정도?

스위치온 다이어트를 진행하면서 한 끼 식사량에 대한 고민이 많으실 텐데요, 식사량은 개인의...