스위치온 다이어트 잘못 이해하고… 4-7일차에 단백질쉐이크를 하루에 3번씩 먹어야 하는 걸 하루에 ...
걱정 마세요! 스위치온 다이어트는 유연함을 가지고 접근할 수 있는 프로그램입니다. 현재 4...
회식이 있어서 냉채족발 당근 오이 샐러리에 제로슈가소주 2병 먹었어 종료하고 다음에 다시 시작하는게...
13일째 진행 중이시군요! 회식에서 냉채족발과 샐러리, 제로슈가소주를 드신 점은 상황에 따...
13일차인데 저녁에 회식이 있어서 불가피하게 족발에 과음을 했어. 다시 처음부터 시작해야될까?
회식에서 족발과 술을 섭취한 것은 부득이한 상황이죠. 하지만 체중 감량이나 다이어트에서 중...
저녁 회식이 있어서 족발에 소주를 마셨어 ㅠㅠ 다시 처음부터 시작해야할까?
저녁 회식에서 족발과 소주를 드신 경우 걱정할 필요는 없습니다! 스위치온 다이어트는 완벽한...
2주차시작했는데 새우만두먹어도돼?
2주차에 새우만두를 먹는 것에 대한 질문이군요! 2주차는 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선...
2주차에는 24시간 단식을 한 번 해야 하는데 점심에 저탄수식을 먹고 다음날 아침까지 공복을 유지하...
2주차에 24시간 단식을 진행한 후 점심 식사로 돌아오는 것은 좋은 방법입니다. 24시간 ...
오늘 시작하려고 했는데 백설기한덩어리를 먹었어 내일부터 시작해야할까
백설기 한 덩어리를 드셨다면, 너무 걱정하지 마세요! 다이어트는 일시적인 실수로 인해 좌절...
금기식품을 먹었어 내일부터 시작해야할까
금기식품을 먹었다고 해서 즉시 다이어트를 중단할 필요는 없습니다! 일어날 수 있는 일은, ...
스위치온 3주차에 접어들었는데 시작 전이랑 전혀 변화가 없어. 정체기도 아닌거 같고 내 체질과 맞지...
스위치온 다이어트 3주차에 접어들었는데 특별한 변화가 없다는 것은 흔한 경험입니다. 우선,...
밤에 너무 피곤한데 잠이 안오고, 피부가 간지럽기 시작했어. 원래 겪을수있는 현상이야?
스위치온 다이어트를 1-3일차 진행 중이라면, 피곤함과 불면, 피부 간지러움은 일반적으로 ...
