스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

2주차에 이렇게 먹어도 되는건가? 아침 : 요거트+단백질파우더+견과류 / 점심 : 장어구이+밥1/2...

2주차 식단에 대해 질문 주셔서 감사합니다! 현재 제시하신 식단은 간헐적 단식과 저탄수화물...

단백질 쉐이크를 3일동안 하루에 총 2번 밖에 안 먹었어 괜찮아?

하루에 단백질 쉐이크를 2번 섭취한 것은 다소 적은 편이에요. 스위치온 다이어트 1-3일차...

지금 4주차 5일째인데 아침에 블루베리 한 줌, 단호박 2조각, 단백질 쉐이크, 수박 3조각 먹었는...

지금 4주차 5일째 진행 중이시군요! 아침에 이렇게 풍성하게 드셨다면 정말 좋습니다. 블루...

단백질 쉐이크에 바닐라맛알룰로스 넣어서 먹어도 되나요?

바닐라맛 알룰로스를 단백질 쉐이크에 추가하는 것은 가능합니다! 알룰로스는 칼로리가 거의 없...

쉐이크는 우유 물 두유 뭐랑 먹어야하나요?

스위치온 다이어트의 4-7일차에 돌입하셨군요! 이 단계에서는 단백질 쉐이크를 섭취하는 것이...

쉐이크 우유랑 언제 먹을수있나요??

4-7일차에 해당하는 시점에서의 단백질 쉐이크 식사에 대해 알고 계신 것 같아서 좋습니다!...

쉐이크는 물에 타먹어야하나요?

스위치온 다이어트 초기 단계인 1-3일차에는 단백질 쉐이크를 물이나 무가당 두유와 함께 섭...

Isp와 wpc가 혼합된 단백질 쉐이크를 먹어도 돼?

네, 1-3일차 진행 중인 스위치온 다이어트에서는 Isp(유청 단백질 고농축 분리)와 WP...

단백질쉐이크 대신 저당 고단백 그래놀라 먹어도 될까?

네, 4주차에 저당 고단백 그래놀라를 단백질 쉐이크 대신 섭취할 수 있습니다. 그러나 몇 ...

탄수화물제한식 대신 단백질쉐이크 먹어도 되나요?

네, 2주차에 탄수화물을 제한하는 대신 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 좋은 대안이 될 수 ...