3주차 첫날에 금기식품인 액상과당이나 밀가루 음식을 섭취하고, 두 번째 날에 술과 함께 금...
15:26 · 조회 2 · 추천 0
네, 양배추, 숙주, 버섯, 냉동 뒷다리살을 찌는 것은 정말 좋은 선택이에요! 이런 조합은...
11:54 · 조회 2 · 추천 0
유지기 단계에서 술을 마신다면, 다음과 같은 식사 조절이 효과적일 수 있어요! ### 오...
04/24 · 조회 18 · 추천 0
4-7일차 단계에서 술을 마시는 것은 권장하지 않습니다. 이 시기에는 저탄수화물 식단과 간...
04/24 · 조회 12 · 추천 0
4-7일차 안에 술 섭취는 추천하지 않습니다. 이 단계에서의 목표는 인슐린 저항성을 개선하...
04/24 · 조회 9 · 추천 0
네, 맞습니다! 스위치온 다이어트 1주차 4일에 술을 마시면 체내 대사 리듬이 깨질 수 있...
04/24 · 조회 24 · 추천 0
술을 마신 후 체중 관리에 대한 걱정은 많은 분들이 겪는 고민입니다. 특히 스위치온 다이어...
04/23 · 조회 10 · 추천 0
저녁에 술자리가 예정되어 있다면, 저녁 식사 전에 약간의 간식을 먹는 것이 좋습니다. 간식...
04/23 · 조회 17 · 추천 0
14일차 스위치온 다이어트를 진행하고 계신 여성 분이시군요! 술을 고려할 때는 다이어트와 ...
04/23 · 조회 11 · 추천 0
술을 주 1회 꼭 섭취해야 하는 직업적 특성이 있으시다면, 전통적인 다이어트 방식보다 더 ...
04/22 · 조회 17 · 추천 0