스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

다이어트 스트레스 많이 받을거야~ 스위치온, 운동 많이 된다~

소금 조금씩 먹어도 돼?

1-3일차 박용우 다이어트를 진행 중이시군요! 이 단계에서는 지방 대사 스위치를 켜는 것이...

1주차 저탄수식에 닭가슴살을 올리브유에 구워 먹을거야. 이때 찍어 먹을 소스로 참기름 장(참기름+소...

네, 1주차 저탄수식에서 닭가슴살을 올리브유에 구워 먹는 것은 아주 좋은 선택이에요! 올리...

1주차에 참기름에 소금, 후추를 넣은 참기름 장을 소스로 먹어도 돼?

참기름에 소금과 후추를 섞어 소스로 사용하는 것은 가능하지만, 1주차의 식단에서는 조심해야...

💡이런 질문은 어때요?

소금이랑 참기름으로만 버무린 나물 먹어도돼?

네, 소금과 참기름으로 버무린 나물은 4-7일차 스위치온 다이어트 단계에서 적당히 섭취할 ...

굽네치킨 오리지널이나 지코바 소금구이 먹어도돼?

3주차에서의 스위치온 다이어트 관점에서 굽네치킨 오리지널이나 지코바 소금구이는 차츰 허용될...

탄수화물 21g 단백질 7g 당류 2g인 만두 하나 소금 반 스푼,물 1컵 반,다진마늘 한 스푼,...

현재 5일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 주의할 점은 오늘 식사에서 탄수화물과 단...

소금 반 스푼,물 1컵 반,다진마늘 한 스푼,참치액젓 반 스푼,간장 반 스푼,계란 2개,김 1봉,두...

5일차인 만큼 식단에 대해 신중하게 접근해야겠네요! 지금 제안하신 재료들을 기반으로 한 요...

오늘 소금 약간, 굴소스 반스푼, 파, 청양고추, 파프리카 현미잡곡밥 햇반 한공기를 올리브유에 볶고...

네, 오늘 점심 식사로 말씀하신 메뉴는 전반적으로 괜찮습니다! 굴소스와 소금으로 음식의 간...

단식때 소금물먹어도 괜찮아?

네, 4주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시라면, 단식하는 동안 소금물을 섭취하는 것이 가...

💡이런 질문은 어때요?

두부 반모에 간장 소금 후추 해서 삶아서 먹어ㅗ 돼>

네, 두부는 스위치온 다이어트에서 아주 좋은 단백질 공급원이에요. 두부를 반모 삶아서 간장...