마요네즈 섭취 가능한가요?
4주차 스위치온 다이어트에 따라 마요네즈 섭취에 대해 말씀드릴게요. 기본적으로 마요네즈는 ...
그럼 4주차에서도 3주차와같이 쉐이크,저탄수화물식 식사,쉐이크,탄수화물제한식 으로 섭취하나는 거지요...
맞습니다! 4주차에서는 3주차와 유사하게 단백질 쉐이크를 포함한 저탄수화물 식사를 유지하되...
스위치온을 하면서 생강큐브 먹어도 되나? 오렌지5개랑 레몬즙 생강 강황조금 후추조금 넣고 갈았고 생...
생강 큐브는 스위치온 다이어트를 하는 동안 섭취해도 좋습니다. 생강은 대사 활성화와 항염 ...
식단에 지방을 어느정도 포함시켜도돼? 가령 갈비탕에 쌀은 안먹고 수육을 넣어서 고기량을 늘리거나 스...
네, 스위치온 다이어트 3주차에서 지방 섭취에 대한 질문은 매우 중요합니다. 이 단계에서는...
카스0.00 은 상쉬 섭취해도 괜찮아 ?
2주차 단계에서 카스0.00과 같은 무알콜 맥주를 섭취하는 것에 대해 검토해보겠습니다. ...
스위치온 기간내에 꿀섭취가능??
2주차에 접어든 여성분의 경우, 스위치온 다이어트의 기본 원칙에 따라 꿀 섭취는 권장되지 ...
요즘 점심에 탄수화물 섭취하고, 저녁에는 무탄수로 섭취하려고 노력하는데 몸이너무 추워, 어떻게 해?
현재 3주차로 진행 중이시군요! 점심에 탄수화물을 섭취하고 저녁에는 무탄수 식사를 하려는 ...
운동 후 단백질을 섭취하라고 하는데, 저녁에 식사시간 끝나고 운동하고 나서 단백질 섭취면 단식이 깨...
운동 후 단백질 섭취는 근육 회복과 성장에 중요한 역할을 하므로, 적절한 타이밍에 단백질을...
그락요거트랑 단백질 쉐이크를 섞어 먹으면은 그건 식사야? 단백질 쉐이크를 먹은거야? 그릭요거트는 한...
그릭 요거트와 단백질 쉐이크를 섞어 먹는 것은 좋은 선택입니다! 그러나 이 두 가지를 함께...
단백질쉐이크 먹을때 오트밀을 섞어먹으면 그건 식사가 되는거야? 단백실쉐이크 섭취가 되는거야?
오트밀과 단백질 쉐이크를 섞어 먹는 것은 영양적으로 좋은 선택이 될 수 있습니다. 하지만,...
