스위치온 다이어트에서 24시간 단식을 할 때 영양제 섭취는 중요하지만, 몇 가지 사항을 고...
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스위치온 다이어트에서는 하루 섭취 지방량을 엄격하게 정하고 있지 않지만, 건강한 지방의 적...
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스위치온 다이어트에서 권장하는 단백질 섭취량은 개인의 체중과 다이어트 목표에 따라 다를 수...
16:51 · 조회 3 · 추천 0
스위치온 다이어트 14일차에 접어드셨군요! 정말 잘 하고 계십니다. 일반적인 칼로리 섭취량...
16:24 · 조회 3 · 추천 0
무가당 요거트와 프로틴 쉐이크를 섭취하는 건 좋은 선택입니다만, 당의 섭취는 스위치온 다이...
15:51 · 조회 3 · 추천 0
아보카도는 건강한 지방과 다양한 영양소가 풍부한 식품으로, 스위치온 다이어트 2주차에 적절...
14:57 · 조회 3 · 추천 0
스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 단계에서 중요한 것은 지방 대사 스위치를 켜는 것이기...
13:45 · 조회 4 · 추천 0
하루 단백질 섭취량에 대한 질문이군요! 스위치온 다이어트에서는 적절한 단백질 섭취가 중요하...
12:37 · 조회 4 · 추천 0
미셀라 카제인(Micellar Casein)은 고소한 우유 단백질의 한 형태로, 특히 단백...
11:20 · 조회 2 · 추천 0
메론킥과 같은 과자는 일반적으로 설탕과 탄수화물 함량이 높아 스위치온 다이어트의 기본 원칙...
04/24 · 조회 9 · 추천 0