스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

다이어트 스트레스 많이 받을거야~ 스위치온, 운동 많이 된다~

새우튀김샐러드 먹어도 돼?샐러드에 새우튀김두개들어있어

박용우 다이어트 4주차인 경우, 저녁 식사에서는 기본적으로 저탄수화물 식단을 유지하는 것이...

샐러드 먹어도 되나요?

네, 4-7일차 단계에서 샐러드는 좋은 선택입니다! 하지만 몇 가지 점을 고려해야 합니다....

어제 공복 24시간 하고 오늘 아침은 단백질 쉐이크, 점심은 갈비탕이랑 가지튀김 먹었어. 지금도 살...

현재 3주차에 계시고, 저녁 식사로 무엇을 선택할지 고민하고 계시네요! 배부름을 느끼고 계...

💡이런 질문은 어때요?

저녁에 샐러드먹고 24시간 단식후 또 무탄수로 먹어도돼?

네, 저녁에 샐러드를 먹고 24시간 단식을 한 뒤에 무탄수 단백질 식단을 섭취하는 것은 가...

샐러드 드레싱에 올리브오일 2 테이블스푼 외에 화이트식초 1 테이블스푼, 레몬즙 1 테이블스푼과 홀...

네, 이 조합은 스위치온 다이어트를 진행하면서도 건강한 샐러드 드레싱으로 활용할 수 있습니...

닭가슴살 두부면 샐러드 먹어도 돼? 두부면은 저탄수화물이야?

네, 24일차에 닭가슴살 두부면 샐러드를 드시는 것은 좋은 선택이니 가능하답니다! 두부면은...

샐러드 먹을때 드레싱 추천해줘

샐러드를 즐길 때 드레싱은 맛을 더해줄 뿐만 아니라 영양소도 추가할 수 있는 좋은 방법이에...

간식으로 삶은 달걀 먹어도 되? 몇개까지 허용되?? 아니면 닭가슴살 큐브로 된 20g정도 되는 작은...

네, 간식으로 삶은 달걀 먹는 것은 아주 좋은 선택입니다! 삶은 달걀은 단백질이 풍부하고 ...

여기에서 10일간 식단을 짜줬는데 08:00 아침 단백질 쉐이크와 바나나 1개 or 계란 스크램블 ...

네, 아침과 저녁의 식사를 바꿔 먹는 것은 전혀 문제 없습니다! 중요한 것은 당신의 일상과...

💡이런 질문은 어때요?

여기에서 10일간 식단을 짜줬는데 08:00 아침 단백질 쉐이크와 바나나 1개 or 계란 스크램블 ...

네, 아침과 저녁 식단을 바꿔 먹는 것은 가능합니다! 스위치온 다이어트의 유지기에서는 유연...