2주차에서 간헐적 단식을 진행하고 계신다면, 저녁 식사 때 꼭 탄수화물인 밥을 먹어야 하는...
단식 중 영양제를 섭취하는 것이 가능합니다. 특히, 단식 시간 동안 필수 영양소를 보충하는...
2주차에 접어드셨군요! 점심을 드신 후에도 배가 불러서 저녁을 먹는 것이 고민이시군요. 이...
2주차 진행 중에 단식 후 식사에 대해 고민하고 계시군요! 이 시기에는 무탄수화물식과 저탄...
네, 2주차 진행 중이라면 단식 후 저녁에 저탄수화물 식사를 하는 것이 가능합니다. 이 단...
2주차에 들어서면 기본적으로 간헐적 단식을 병행하며 인슐린 저항성을 개선하는 단계입니다. ...
2주차 단식 중에 간을 보는 일이 생긴다면 걱정이 클 수 있겠어요. 간을 본다는 것은 일반...
2주차에 24시간 단식 후의 식사는 매우 중요합니다. 말씀하신 식사 내용은 단백질과 건강한...
2주차에서는 간헐적 단식을 도입하여 몸의 인슐린 감수성을 개선하고 지방 연소를 극대화하는 ...
2주차 간헐적 단식 후 저녁으로 먹을 수 있는 메뉴를 추천해 드릴게요! 이 시기에는 저탄수...