스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

단식중 공복에 아이스아메리카노 괜찮아?

단식 중 공복에 아이스 아메리카노를 마시는 것은 보통 괜찮습니다. 아메리카노는 칼로리가 낮...

5일째인데 이탈리안 레스토랑 약속ㅇㅣ 잡혔어. 점심에 파스타 피자 먹어야하는데.. 하고 저녁에 운동...

이탈리안 레스토랑에서의 점심 약속에 대해서는 주의가 필요하지만, 잘 조절하면 충분히 대처할...

저녁을 먹고 단식 진행 후에, 다음날 저녁까지 단식하면 저녁으로는 뭘 먹어야해?

3주차에 저녁을 먹고 단식 진행 후 다음날 저녁까지 단식하는 계획은 훌륭한 선택입니다! 이...

단식때 차전자피 먹어도 돼?

단식 중에 차전자피를 섭취하는 것은 일반적으로 권장되지 않습니다. 차전자피는 섬유소가 풍부...

단식 전날에 배부를 정도로 먹어도 돼? 어떤 메뉴 위주로 먹어?

단식 전날에 배부를 정도로 먹는 것은 일반적으로 추천되지 않지만, 상황에 따라 조절할 수 ...

24시간 단식후 외식하면서 절제 없이 많이 과식했는데 다음날 다시 단식해도 되니?

네, 과식 후 다음 날 다시 단식하는 것은 가능합니다. 24시간 단식을 통해 체내에 변화를...

19일차에 수박이나 복숭아 먹어도돼? 내일은 단식하는 날이야. 그리고 금식할때 쉐이크도 안먹는거지?

19일차에는 수박이나 복숭아와 같은 과일을 먹는 것이 가능합니다. 그러나 과일은 자연스럽게...

24시간 단식 중 영양제 먹어도 되나요

24시간 단식 중 영양제를 섭취하는 것은 가능하지만, 몇 가지 주의사항이 있습니다. 단식의...

단식 중 제로음료 되니

정말 좋은 질문이네요! 스위치온 다이어트의 4주차에 있는 상태라면, 단식 중에는 가능하면 ...

24시간 단식 직후 먹기 좋은 메뉴를 추천해줘.

24시간 단식 후에 가장 중요한 것은 신체에 영양을 공급하고 소화에 부담을 주지 않는 것입...