4주차에 접어든 여성의 경우, 24시간 단식 후 저녁 식사에서 탄수화물 섭취량은 적절하게 ...
18:03 · 조회 1 · 추천 0
24시간 단식 후 저녁식사는 신중하게 선택하는 것이 중요합니다. 이 단식 방식은 인슐린 수...
17:39 · 조회 3 · 추천 0
스위치온 다이어트에서 24시간 단식을 할 때 영양제 섭취는 중요하지만, 몇 가지 사항을 고...
17:12 · 조회 1 · 추천 0
24시간 단식을 실시할 때, 엄격히 제한된 식사를 해야 합니다. 기본적으로 단식 중에는 칼...
3주차 24시간 공복 단식 이후에는 신진대사가 활발해지고, 탄수화물을 조절하는 것이 중요합...
16:37 · 조회 5 · 추천 0
단식일에 당이 떨어지는 느낌이 드는 것은 자연스러운 현상입니다. 하지만 레몬 사탕을 섭취하...
16:28 · 조회 2 · 추천 0
스위치온 다이어트에서 2주차와 3주차 방식을 조합하는 것은 가능합니다. 2주차에서는 간헐적...
16:21 · 조회 3 · 추천 0
2주차를 다시 진행할지, 3주차로 넘어갈지를 결정하는 것은 현재의 진행 상황에 따라 달라집...
16:17 · 조회 2 · 추천 0
몸무게가 5일 동안 고정되어 있는 것은 좀 실망스러울 수 있지만, 여러 가지 요인들이 작용...
15:29 · 조회 2 · 추천 0
2주차에 저녁으로 탄수화물 제한식이 아닌 다른 음식을 드셨다면, 약간의 조정이 필요할 수 ...
15:26 · 조회 2 · 추천 0