매주 월, 목요일에 일정하게 24시간 단식을 해도 효과가 있을까?
네, 매주 월요일과 목요일에 24시간 단식을 실시하는 것은 스위치온 다이어트에 효과적일 수...
유지기를 대략 몇주 설정해야할까? 스위치온 4주 프로그램이 끝나고 2달정도 주 2회 단식 해도 될까...
유지기는 스위치온 다이어트의 중요한 단계로, 체중 감량 후의 건강한 생활 방식을 지속하기 ...
유지기에 일주일 2번 단식 진행해도 될까?
네, 유지기 동안 일주일에 2번 단식을 진행하는 것은 가능합니다! 유지기에서는 체중을 안정...
단식 중에 커피나 녹차 마셔도 돼?
2주차 동안의 스위치온 다이어트에서 단식 중에 커피와 녹차를 마셔도 됩니다! 이 두 음료는...
스위치온 다이어트때 단식할때나 하루 2l 물먹을때 레몬수 먹어도돼?
네, 스위치온 다이어트 동안 단식할 때와 하루 2리터의 물을 섭취할 때 레몬수를 마시는 것...
스위치온 다이어트 단식할때 티젠 애사비 콤부차 먹어도돼?
스위치온 다이어트를 진행하면서 단식 기간 중에는 가능한 한 칼로리가 포함된 음료를 피하는 ...
스위치온 단식때 티젠 애사비 콤부차 돼?
단식때 레몬물 먹어도돼?
단식 중에 레몬물을 마시는 것은 괜찮습니다! 레몬물은 수분을 보충해 줄 뿐만 아니라, 비타...
회식이라 어쩔수없이 마셔야해서 제로슈가소주 먹었는데 다음날 단식하는게 나을까
회식에서 제로슈가소주를 드신 것에 대해 이해합니다. 제로슈가소주는 일반적으로 당분이 적고 ...
8일차에 단식하려하는데 저녁을 장례식장 갈 일이 생겨서 거기서 밥 한끼 먹는걸로 단식을 깨도 될까
네, 8일차에 단식을 계획하고 계신다면, 장례식장에서의 상황을 잘 이해합니다. 중요한 자리...
