회식이 있어서 냉채족발 당근 오이 샐러리에 제로슈가소주 2병 먹었어 종료하고 다음에 다시 시작하는게...
13일째 진행 중이시군요! 회식에서 냉채족발과 샐러리, 제로슈가소주를 드신 점은 상황에 따...
회식이라 어쩔수없이 마셔야해서 제로슈가소주 먹었는데 다음날 단식하는게 나을까
회식에서 제로슈가소주를 드신 것에 대해 이해합니다. 제로슈가소주는 일반적으로 당분이 적고 ...
3일차(수요일)에 4-7일차 식단을 진행 중 원래는 일요일에 7일차가 완료되고 다음날 월요일에 2주...
현재 상황에서 3일차에 4-7일차 식단을 진행하고 있다면, 그 과정에서 몸이 어떻게 반응하...
2주차에는 24시간 단식을 한 번 해야 하는데 점심에 저탄수식을 먹고 다음날 아침까지 공복을 유지하...
2주차에 24시간 단식을 진행한 후 점심 식사로 돌아오는 것은 좋은 방법입니다. 24시간 ...
점심 먹고 단식하면 다음날 점심부터 먹어도돼? 된다면 점심에 무탄수로 배부르게 먹고, 오후간식 쉐이...
네, 점심 먹고 단식을 시작해서 다음날 점심까지 계속 단식하는 것도 가능합니다. 이 방법은...
5일차 저녁에 술 약속이 있어. 다이어트 시작전에 있던 약속이라 가야하는데 만약 술을 마시고 안주를...
5일차 저녁에 술 약속이 있다는 것은 조금 고민스러운 상황이네요. 스위치온 다이어트의 4-...
저녁을 늦게 먹었는데 9시쯤 , 그 다음날 14시간공복 유지하고 점심을 바로 먹는 게 좋을지 아니면...
네, 질문 주셔서 감사합니다! 4-7일차 진행 중이시라면, 늦은 저녁 후 다음 날의 식사 ...
2주차인데 점심식사 이후에 24시간 단식을 시작할거야. 그리고 다음날 점심에 삶은계란 2개와 곰탕을...
네, 2주차에 24시간 단식을 시작하고, 그 이후의 식단은 괜찮습니다! 특히 단식 후에 삶...
단식할 때 점심부터 그 다음날 점심까지 단식은 안돼?
단식 방법에 대해 질문해 주셔서 감사합니다! 일반적으로 스위치온 다이어트에서 간헐적 단식은...
주 3회 단식 24시간을 연속으로 하면 안되는 이유가 뭐야? 그리고 단식일 아닌 날에 한끼만 먹었는...
주 3회 단식 24시간을 연속으로 하지 말라는 이유는 우리 몸의 기초대사량을 보호하고, 영...
