스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

육회포케를 먹었는데 탄수가 80g이던데.. 괜찮아? 아님 오늘은 그 다음식사를 하지말까?

육회포케의 탄수화물 함량이 80g이군요. 4-7일차 단계에서는 탄수화물 섭취가 제한되기 때...

스위치온 4주차에 점심먹고 단식하고 다음날 점심먹고 다시 단식 들어가도되?

스위치온 다이어트 4주차에 들어갔다면, 점심 식사 후 단식하고 다음 날 점심을 먹은 뒤 다...

과식 한 다음날에는 단식 해야 할까

유지기 동안 과식 후 다음 날 단식 여부에 대해 고민하시는군요. 과식 후 단식은 여러 측면...

구운명란 , 물끼뺀 두부 , 계란후라이,오이,명란김 넣고 비빈다음에 소스는 저염간장,비건마요,참기름...

네, 그럼 지금 말씀하신 식사 구성에 대해 조언드릴게요! 현재 3주차에 계신 만큼, 저탄수...

양파즙 먹어도 될까 밥이나 쉐이크 먹은다음에 후식음료로

네, 양파즙은 4-7일차 스위치온 다이어트를 진행하는 동안 적절히 활용할 수 있는 옵션입니...

단식하고 다음날 재보니 체지방이 오르고 근육이 떨어졌는데 왜그럴까..? 단식할때 유산소도 30분 했...

체중 감량과 체지방 분석의 변화를 겪고 있군요. 단식 후 체지방이 증가하고 근육량이 감소한...

저녁을 먹고 단식 진행 후에, 다음날 저녁까지 단식하면 저녁으로는 뭘 먹어야해?

3주차에 저녁을 먹고 단식 진행 후 다음날 저녁까지 단식하는 계획은 훌륭한 선택입니다! 이...

소주먹으면 다음날 어떻게?

5일차 스위치온 다이어트를 진행 중이라면, 소주와 같은 알코올을 섭취하는 것은 다소 주의가...

24시간 단식후 외식하면서 절제 없이 많이 과식했는데 다음날 다시 단식해도 되니?

네, 과식 후 다음 날 다시 단식하는 것은 가능합니다. 24시간 단식을 통해 체내에 변화를...

오후 9시쯤 저녁을 늦게 먹은 다음날 아침을 건너뛰고 점심부터 먹어서 공복을 유지해야할까?

현재 3주차에 계신다면, 간헐적 단식이 도입된 상태이므로 아침을 건너뛰고 점심부터 시작하는...