스위치온 다이어트로 2달 전 5키로 감량 후 더 빼고 싶어서 다시 시작하려 하는데 1일차부터 다시 ...
네, 스위치온 다이어트를 다시 시작하려는 것은 좋은 결정이에요! 1일차부터 다시 시작하는 ...
어제 점심식사 후 단식을 진행했고 오늘 저녁에 첫끼를 먹어. 그런데 중간에 밖에서 볼일보다가 포츈쿠...
이런 일이 종종 발생할 수 있으니 걱정하지 마세요! 스위치온 다이어트의 핵심은 일관성과 지...
3주 6일차인데 크레페 1/4를 먹어버렸어 그만두고 3주일반식후 다시시작해야해? 아니먄 킵고잉계속해...
크레페 1/4조각을 먹었다고 해서 다이어트를 중단할 필요는 없습니다! 다이어트 과정에서 가...
4일차 점심에 휘낭시에 1/2조각 먹었는데 다시 시작해야해? 아님 그냥 진행해?
휘낭시에 1/2 조각을 먹었더라도, 스위치온 다이어트의 4-7일차에서는 한 끼 정도의 작은...
4일차인데 점심에 금기식품 먹었는데(밀가루) 첫날주터 다시 해야해? 아님 그냥 진행해?
점심에 밀가루 음식과 같은 금기식품을 섭취한 경우, 크게 두 가지 선택지가 있습니다. 우선...
금지식품 먹었을 때 어떻게 해? 다시 돌아가야해?
금지식품을 먹었을 때는 놀랄 필요 없습니다! 스위치온 다이어트에서는 실수가 생길 수 있으며...
4주 끝나자마자 일주일동안 금기음식만 먹엇어 그럼 1주차부터 다시하면 될까?
네, 유지기 상태에서 금기 음식을 일주일 동안 섭취하셨다면, 다시 1주차부터 시작하는 것이...
스위치온 28일차 마무리하고 2주간 푸지게 먹어버렸어 몸무게는 4키로나 다시 쪘는데 이번주부터 1일...
네, 이번 주부터 다시 시작하는 것은 가능합니다. 스위치온 다이어트의 유지기는 대사와 신체...
저녁에 정말 너무 힘들어서 못참고 빵 먹어버렸어 처음부터 다시 시작해야하나?
빵을 드셨다고 해서 다이어트를 처음부터 다시 시작할 필요는 없습니다! 스위치온 다이어트의 ...
주2회 24시간 단식하며 평상시는 단백질 채소가 풍부한 식사를 배불리하고있어 꾸준히 체중감량이 되고...
지금 유지기에서 꾸준히 체중 감량이 이루어지고 있다면, 정말 잘하고 계신 거예요! 유지기를...
