스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

일정에 맞는 식사를 섭취하지 못 한 경우 다시 처음부터 시작해야하나요?

스위치온 다이어트를 진행하면서 식사 일정을 정확히 맞추는 것은 중요하지만, 만약 일정에 맞...

나 어젯밤에 수박도 대접에 두 그릇 먹었고 오늘 점심에 뷔페가서 파스타도 먹고 볶음밥도 먹고 망고도...

현재 13일차에 식단에서 밀가루와 당이 많이 포함된 음식을 섭취하셨다면, 오늘 하루는 식단...

어제 저녁한끼로 치팅을 했는데 지방연소 되는걸 막아서 처음부터 다시 해야되나요

치팅 식사를 한 경우 많은 분들이 다이어트에 대한 걱정을 하실 수 있습니다. 하지만 꼭 처...

생리하는 일주일을 제외하고는 홈트와 병행하면서 대략 4키로 정도 감량했어. 괜찮은 성과인지 궁금하고...

너무 잘하셨어요! 28일차에 4킬로 감량은 상당한 성과입니다. 스위치온 다이어트는 특히 초...

여행을 갔다와서 1주일을 허비했어 다시 1주차부터 해도 될까?

여행 후 1주일을 허비하셨다면, 다시 1주차부터 시작하는 것이 가능합니다! 특히 스위치온 ...

오늘 25일차야 이따 저녁에 술이랑 참치 먹을껀데 내일부터 다시 26일차 스케줄대로 해도 될까?

25일차에 접어들었다니 정말 잘 진행하고 계시네요! 오늘 저녁으로 술과 참치를 드실 계획이...

생리 전 주라서 단백질쉐이크만 먹어도 생각보다 몸무게가 거의 안내려갔어 생생리끝나고다시 단식해도 될...

이해합니다! 생리 전에는 호르몬 변화로 인해 체중 감소가 더디게 진행될 수 있어요. 생리 ...

18일차인데 사과파이 하나 먹었으면 망한거야? 다시 처음으로 돌아가야해?

18일차에 사과파이를 드신 것에 대해 걱정하실 필요는 없어요! 스위치온 다이어트의 핵심은 ...

어제 저녁에 회식이 있어서 아침/점심/간식은 프로틴쉐이크먹었고 저녁에도 소주를 먹긴 했지만 안주는 ...

1-3일차에 진행 중이라면, 어제의 식사가 다소 유혹적이었을 수도 있지만, 다시 1일차로 ...

단식을 하고있는데 앉았다 일어나면 어지러워 대사가 엉망이라는 뜻이니? 다시 1주차부터 시작해야할까?

어지럼증은 단식 중에 간혹 나타날 수 있는 증상으로, 여러 요인이 작용할 수 있습니다. 특...