스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

다이어트 스트레스 많이 받을거야~ 스위치온, 운동 많이 된다~

공복 14시간 중에 믹스 커피는 되나요?

공복 14시간 동안 믹스 커피는 권장하지 않습니다. 믹스 커피에는 설탕과 크리머가 포함되어...

공복 14시간 중에 아메리카노 마셔도 되나요?

아메리카노는 공복 상태에서 마시는 것이 가능합니다! 커피는 칼로리가 거의 없고, 다이어트 ...

14시간 공복 중 그 안에 유산균 먹어도 괜찮아? 공복 안깨지나?

14시간 공복 중에 유산균을 섭취하는 것은 괜찮습니다. 대부분의 유산균 제품은 열량이 거의...

💡이런 질문은 어때요?

공복데이 저녁먹고나서 바나나한개 잘라넣은 무가당 그릭요거트 후식으로 먹어도됨?

네, 바나나 한 개를 잘라서 무가당 그릭요거트에 넣어 후식으로 먹는 것은 괜찮습니다. 바나...

오늘 공복유지하다가 저녁 먹을 수 있는데 묵은지 참치마요 키토김밥 먹어도 되나?

묵은지 참치마요 키토김밥은 저녁으로 먹기에 좋은 선택입니다. 하지만 몇 가지 사항을 고려해...

공복데이 중간에 콤부차먹어도 됨?

공복 데이 동안에는 칼로리를 섭취하지 않는 것이 중요하므로, 일반적으로는 음료수도 금지하는...

4주차 공복데이 저녁으로 해물찜(알룰로스랑 간장 굴소스 새우랑 콩나물만 넣음) vs 대패숙주찜

4주차 공복데이 저녁에서는 해물찜과 대패숙주찜 모두 영양가가 높고 다이어트에 도움이 될 수...

3일차 끝나고 4일차 오전 공복에 몸무게 쟀는데,,, 체지방 100g 늘고 근육은 100g 빠졌어....

3일차를 마친 후 4일차 아침에 체중 측정에서 체지방이 증가하고 근육량이 감소한 것을 경험...

인바디는 아침 공복에만 재야해?

인바디 측정은 아침 공복 상태에서 하는 것이 가장 이상적입니다. 이는 체내 수분 상태가 일...

💡이런 질문은 어때요?

인바디 잴 때 꼭 아침 공복에 재야 하는지 ?

인바디 측정은 가능한 정확한 결과를 위해 몇 가지 조건을 준수하는 것이 중요합니다. 아침 ...