2주차에 잡곡밥 대신 단호박과 고구마를 먹는 것은 좋은 선택입니다. 하지만 두 음식의 영양...
04/24 · 조회 6 · 추천 0
네, 간단하게 말씀드릴게요! 현재 4-7일차에 계신다면, 다음과 같은 식품에 대한 허용...
04/24 · 조회 12 · 추천 0
고구마 말랭이는 다이어트 중에 간식으로 섭취할 수 있는 좋은 선택이 될 수 있습니다. 고구...
04/24 · 조회 10 · 추천 0
네, 2주차에 오트밀이나 고구마를 식사로 포함하는 것은 가능합니다. 하지만 다이어트의 목표...
04/23 · 조회 10 · 추천 0
네, 2주차 동안 고구마를 섭취할 수 있습니다! 다만, 저탄수화물 일반식을 지향하는 단계이...
04/23 · 조회 9 · 추천 0
고구마는 훌륭한 영양소를 가진 식품으로, 복합 탄수화물과 식이섬유, 비타민이 풍부합니다. ...
04/22 · 조회 12 · 추천 0
6일차에 생고구마를 먹는 것은 권장하지 않습니다. 스위치온 다이어트 1주차에서는 탄수화물 ...
당신의 식단은 스위치온 다이어트의 기본 원칙을 잘 따르고 있는 것 같아요! 각 끼니에 대한...
04/21 · 조회 11 · 추천 0
3주차 진행 중이라면, 에너지를 보충하면서도 체지방 연소를 극대화하는 식사를 고려해야 합니...
04/21 · 조회 12 · 추천 0
3주차 진행 중에 고구마 섭취는 가능합니다. 고구마는 탄수화물의 좋은 원천으로, 특히 운동...
04/21 · 조회 13 · 추천 0