유지기 단계에 들어가면 건강한 식사 패턴을 유지하는 것이 중요해요. 5주차 이후에도 일반식...
스위치온 다이어트를 진행하면서 보약을 섭취하는 것은 가능하지만, 몇 가지 고려할 점이 있습...
네, 3주차에 접어든 상태에서 24시간 단식을 시도하려고 하시는군요. 어제 저녁을 늦게 드...
4주차를 지속하고 싶다면, 다음 일정으로 진행하는 것이 좋습니다. 4주차는 이미 신체의 대...
생리 전이라 식욕이 증가하는 것은 흔한 일이에요. 몸의 호르몬 변화에 의해 발생하는 현상으...
체지방이 감소하고 있다는 것은 긍정적인 신호예요! 스위치온 다이어트의 4주차에서는 체지방 ...
5일차에 접어들면서 체지방이 늘어나고 있다면, 여러 가지 요인을 고려해야 합니다. 스위치온...
과자를 먹은 경우에도 스위치온 다이어트를 계속 진행하는 것은 가능합니다! 다만, 몇 가지 ...
네, 2주차 진행 중이라면 초저탄수화물 식단을 유지하는 것이 가능합니다. 이 단계에서의 목...
체중이 매일 200g에서 400g씩 변동하는 것은 여러 요인에 영향을 받을 수 있습니다. ...