스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

저탄수 식사 때 탄수화물이 11g 포함된 곤약면 먹어도 될까? 계란이나 고기 같은 단백질 급원과 함...

곤약면은 저탄수화물 식사에 아주 적합한 선택이에요! 탄수화물이 11g 포함된 곤약면은 다이...

저탄수화물 식사 때 계란 넣은 신라면 건면 먹어도 될까?

3주차 진행 상태에서 저탄수화물 식사를 하는 경우, 신라면 건면은 피하는 것이 좋습니다. ...

3일찬데 계란 먹어도돼?

네, 1-3일차 동안에는 계란을 먹어도 됩니다! 계란은 고단백 식품으로, 단백질 쉐이크와 ...

생리전이라 입터져서 저녁으로 서브웨이 로스트치킨 샐러드 반이랑 연두부, 블루베리 한 줌, 견과류 한...

이해합니다! 생리 전에는 식욕이 증가하는 경우가 많아서 그 느낌을 잘 알겠어요. 저녁에 드...

24시간 단식하고, 두부 300g 데친거에 삶은계란 2개. 소스는 진간장 2큰술에 참기름 0.5큰술...

안녕하세요! 3일차 진행 중이시군요! 현재 상황에 맞춰 식사를 하신 것 같아 보입니다. 2...

저녁에 쉐이크 대신 구운계란을 먹으려고 해 계란만 먹을건데 몇개 먹을 수 있어?

4-7일차에 저녁으로 구운 계란을 섭취하는 것은 좋은 선택입니다! 계란은 단백질이 풍부하고...

간식으로 삶은 계란 1개 먹는게 나을까 사과 60g먹는게 나을까

유지기 단계에서 간식 선택은 옳은 방향에 매우 중요합니다. 삶은 계란 1개와 사과 60g ...

구운명란 , 물끼뺀 두부 , 계란후라이,오이,명란김 넣고 비빈다음에 소스는 저염간장,비건마요,참기름...

네, 그럼 지금 말씀하신 식사 구성에 대해 조언드릴게요! 현재 3주차에 계신 만큼, 저탄수...

칵테일 새우랑 양배추 양파 파 마늘 팽이버섯 계란 닭안심 넣고 볶아서 현미밥75g 먹어도 될까

네, 질문에 대해 답변드릴게요! 현재 2주차에서 진행 중이라면, 식사는 저탄수화물 일반식으...

4일차 점심 두부 한모 현미밥 65g 계란 하나 상추 열장 괜찮아?

네, 4일차 점심으로 제안하신 두부 한 모, 현미밥 65g, 계란 하나, 상추 열 장은 아...