스위치온 다이어트의 1-3일차에서는 특히 지방 대사를 활성화하는 데 초점을 맞추고 있어요....
현재 스위치온 다이어트 4-7일차에 계신 만큼, 식단 조절과 영양 섭취에 신경을 쓰는 것이...
네, 배가 안 고프다면 간식으로 단백질 쉐이크를 꼭 마실 필요는 없습니다. 스위치온 다이어...
3주차에서는 저녁 식사 때 저탄수화물 단백질 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 기본적으로 ...
어제 저녁 쉐이크 대신 오징어와 간식을 선택한 경우, 현재 1-3일차의 목표와 규칙을 고려...
3주차에 접어들면서 다이어트를 진행하고 계신 상황이군요! 간식 시간에 단백질 쉐이크를 꼭 ...
단식 중에 힘들어서 일찍 끝내고 싶다면, 단백질 쉐이크를 섭취하시는 것이 좋습니다. 단식의...
네, 두유와 계란을 간식으로 먹는 것은 좋은 대안이에요! 두유는 식물성 단백질과 건강한 지...
현재 21시간째 공복을 유지하고 계시군요! 간헐적 단식 중에 허기가 느껴지는 것은 흔한 일...
네, 간식으로 다림카카오 82%를 조금 드셔도 괜찮습니다. 하지만 몇 가지 고려해야 할 점...