스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

유지기간에도 간헐적 간식을 하나요?

유지기에서 간헐적 간식을 포함하는 것은 매우 유용합니다. 이 단계에서는 신진대사와 체중 관...

18:14 · 조회 1 · 추천 0

다크초콜릿 간식으로 먹어도 돼?

12일차에 접어든 스위치온 다이어트에 있어 간식으로 다크초콜릿을 선택하는 데 몇 가지 고려...

18:10 · 조회 4 · 추천 0

스위치온 다이어트에서 권장하는 하루 단백질 섭취량이 어케돼? 배부르면 간식쉐이크를 스킵하고싶어 ㅜㅜ

스위치온 다이어트에서 권장하는 단백질 섭취량은 개인의 체중과 다이어트 목표에 따라 다를 수...

16:51 · 조회 4 · 추천 0

오후 간식에 사과 먹어도 돼?

네, 2주차에 접어드셨다면 오후 간식으로 사과를 드셔도 괜찮습니다! 사과는 자연적인 당분과...

16:07 · 조회 1 · 추천 0

스위치온 12일차인데 배가 안고픈데 간식으로 단백질쉐이크먹어야해?

2주차에 접어들면서 간식으로 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 중요하지만, 현재 배가 안 고프...

16:05 · 조회 1 · 추천 0

템페칩 간식으로 어떤 거 같아?

텍스쳐가 독특하고 고소한 맛이 나는 템페칩은 스위치온 다이어트에서 간식으로 고려할 수 있는...

16:04 · 조회 3 · 추천 0

스타벅스 템페칩 간식으로 어때?

16:03 · 조회 2 · 추천 0

크렌베리 베이글 간식으로 먹어도 되니

3주차에 있는 여성 다이어터님, 질문 감사드립니다! 현재 3주차는 간헐적 단식을 병행하면서...

15:36 · 조회 2 · 추천 0

오전 간식으로 반숙란 한 개 먹어도 돼?

네, 반숙란 한 개는 오전 간식으로 드셔도 괜찮습니다! 반숙란은 단백질과 건강한 지방을 제...

10:07 · 조회 5 · 추천 0

오전 간식 견과류 먹어도 돼?

네, 오전 간식으로 견과류를 먹는 것이 좋습니다! 4-7일차에 해당하는 단계에서는 저탄수화...

10:06 · 조회 6 · 추천 0