유지기인데 변비가 심해서 뉴케어 올프로틴 한팩을 반으로 나눠서 아침쉐이크에 먹고 간식쉐이크에먹는데 ...
네, 유지기 동안 뉴케어 올프로틴을 아침 쉐이크와 간식 쉐이크에 나누어 섭취하는 것은 괜찮...
4일차 아침이랑 간식 단백질쉐이크 먹고 점심으로 순두부찌개랑 잡곡반 반 먹고 운동했는데 너무 어지러...
네, 4일차에 어지러움을 느끼는 것은 스위치온 다이어트를 진행하면서 나타날 수 있는 자연스...
아침에 두부 반모, 점심에 쉐이크, 간식으로 쉐이크 먹었는데 저녁으로 쉐이크+그릭요거트+오이 먹어도...
네, 질문하신 식사는 스위치온 다이어트의 1-3일차 원칙에 잘 맞아 있습니다. 아침에 두부...
스위치온 8일차 아침 쉐이크, 점심 저탄수 (양배추참치덮밥), 간식 쉐이크 + 견과류 먹었는데 배가...
현재 스위치온 다이어트 2주차에 진입한 상태에서 아침 쉐이크와 점심 저탄수식으로 충분한 영...
숏다리(건오징어) 간식으로 먹어도 될까요
숏다리, 즉 건오징어를 간식으로 먹는 것은 주의가 필요해요. 기본적으로 스위치온 다이어트 ...
스위치온 5일차에 간식으로 카페라떼 설탕 없이 한 잔 마셔도 돼?
5일차에 간식으로 카페라떼를 마시는 것은 괜찮지만, 고려해야 할 몇 가지 사항이 있습니다....
스위치온 5일차에 오트라떼 마셔도 될까? 간식으로 한 잔
스위치온 다이어트 5일차에 오트라떼를 간식으로 드시고 싶은 것에 대해 여쭤보셨군요! 이 시...
점심으로 양반100현미밥이랑 닭가슴살 먹었어 저녁은 무탄수 샤브샤브야 간식으로 쉐이크 대신 단백질바...
현재 진행 중인 3주차에 간식으로 단백질 바를 선택하는 것이 궁금하시군요! 점심으로 현미밥...
오늘 점심으로 양반100 현미밥이랑 블랙페퍼 닭가슴살 먹었어 오후간식으로 쉐이크 대신 튼튼스쿨 초코...
점심으로 양반100 현미밥과 블랙페퍼 닭가슴살을 선택한 것은 훌륭한 선택이에요! 현미밥은 ...
간식쉐이크 대신에 튼튼스쿨 초코에빠진 프로틴바 먹어도 돼?
현재 3주차에 계신 것이라면 허용된 식품이나 간식을 잘 선택하여 드시는 것이 중요해요. 튼...
