스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

고추장 넣어서 닭가슴살이랑 볶고 먹어도 돼? 현미밥이랑?

닭가슴살과 고추장을 볶아서 드시는 것은 좋은 단백질 공급원이 될 수 있지만, 다이어트 진행...

닭가슴살 대체로, 우삼겹은 어떼요?

우삼겹은 고소한 맛과 부드러운 식감으로 인기가 있지만, 스위치온 다이어트 관점에서 고려할 ...

스위치온 다이어트 탄수 100그램 이상 먹어야한다며 4일차에 오 닭가슴살 샌드위치 안돼???1일차에...

스위치온 다이어트에서 탄수화물 섭취는 굉장히 중요하며, 특히 4일차에 들어가면서는 신체가 ...

2일차에 너무 어지럽고 숨쉬는거도 힘든데 닭가슴살 샌드위치먹어도도ㅐ?

2일차에 어지럽고 숨쉬는 게 힘들다면, 이는 몸이 탄수화물 대신 지방을 에너지원으로 전환하...

하루 2시간마다 단백질 쉐이크 오전 2번 오후2번 총 4번과 점심, 저녁 식사는 올리브유에 닭가슴살...

현재 3주차에 진행 중이시군요! 스위치온 다이어트의 이 단계에서는 체지방 연소와 신진대사 ...

저탄수식단에 현미밥 한공기 소스닭가슴살 당류 9그램짜리 먹고 탄수제한식에 같은 소스닭가슴살 먹어도 ...

저탄수화물 식단을 따르면서 현미밥 한 공기와 당류 9그램 짜리 소스가 포함된 닭가슴살을 먹...

저녁으로 닭가슴살 소시지와 오이를 먹었는데 알고보니 설탕이 들어가있었어 탄수화물3g, 당류2g, 단...

저녁으로 닭가슴살 소시지와 오이를 드신 건 꽤 괜찮은 선택이네요! 하지만 소시지에 설탕이 ...

운동 전에 고구마나 바나나를 먹고, 운동후에는 닭가슴살이랑 샐러드 먹는게 나을까? 아니면 운동전에 ...

운동 전후의 식사는 운동 성과와 회복에 많은 영향을 미치기 때문에 중요한 요소입니다. 현재...

탄수화물제한식에 닭가슴살 샐러드랑 계란 2알로 먹을건데 어때?

닭가슴살 샐러드와 계란 2알 조합은 스위치온 다이어트에 아주 좋은 선택입니다! 이 식사는 ...

아래 재료가 있는데 메뉴랑 레시피 알려줘 마늘, 포두부, 토마토소스, 양파, 올리브오일, 모짜렐라 ...

2주차에 맞춰 준비한 재료들을 활용한 맛있고 건강한 요리를 제안해 드릴게요! 이번 레시피는...