4일차인데 점심에 금기식품 먹었는데(밀가루) 첫날주터 다시 해야해? 아님 그냥 진행해?
점심에 밀가루 음식과 같은 금기식품을 섭취한 경우, 크게 두 가지 선택지가 있습니다. 우선...
아몬드가루로 빵만들어 먹어도되?
네, 아몬드가루로 빵을 만드는 것은 가능합니다! 아몬드가루는 저탄수화물 고단백 옵션으로, ...
1.아몬드 가루로 만든 빵은 비교적 괜찮지? 2.타피오카 가루를 넣은 것도 괜찮을까? 전분이라서 안...
1. **아몬드 가루 빵**: 아몬드 가루는 저탄수화물 식단에서 흔히 사용되는 건강한 대안...
일반식이 허용되는데 라멘이나 소바같은 밀가루가 들어건것이나 튀김류도 먹어도 돼?
유지기 단계에서는 일반식이 허용되지만, 스위치온 다이어트의 기본 원칙을 기억하는 것이 중요...
내가 3주차 3일인데,,, 어제랑 그제 놀러가서 치팅을 심하게 했어. 밀가루, 술, 튀김 등 안 좋...
현재 3주차 진행 상태에서 치팅을 한 경우는 흔히 발생할 수 있는 일입니다. 중요한 것은 ...
24시간 단식 중 일양약품 신바이오틱스3000이라는 가루유산균(달콤한요거트맛)과 각종영양제를 먹어도...
24시간 단식 중에는 일반적으로 칼로리 섭취가 금지되기 때문에, 단순한 가루유산균인 신바이...
단백질 쉐이크에 서리태가루 섞어서 같이 먹어도될까? 서리태가루에 탄수화물이 많은가?
네, 서리태가루를 단백질 쉐이크에 섞어서 먹는 것은 좋은 아이디어입니다! 서리태는 기체질감...
첨가물 없는 22가지 재료로 만든 가루육수 먹어도 돼??
네, 첨가물 없는 22가지 재료로 만든 가루육수는 스위치온 다이어트를 진행하는 데에 적합할...
설탕대신 알룰로스 넣고 닭갈비 해서 먹어도돼? 고추가루랑 넣고
네, 알룰로스는 설탕 대신 사용할 수 있는 좋은 대안이에요! 스위치온 다이어트 4-7일차에...
카레 먹고 싶은데 3분카레 이런 거 말고 카레 가루나 고형 카레 사서 만들어먹어도 되나요?
카레는 스위치온 다이어트 중에 허용되는 식품이 아닙니다. 특히, 카레 가루나 고형 카레에는...
