2주차에서 3주차로 넘어갈 때 근육량 회복을 얘기했는데 인바디에서 골격근량을 말하는거야? 근육량을 ...
2주차에서 3주차로 넘어갈 때 언급하는 '근육량 회복'은 일반적으로 **골격근량**을 의미...
3주차 점심 반쎄오 먹어도돼?
반쎄오를 점심으로 먹는 것은 조금 주의가 필요합니다. 스위치온 다이어트 3주차에는 저탄수화...
오늘 22일차 인데.. 3주차가 생리 기간이어서 운동을 못해서 근육량도 빠진 상태였어, 그러고 2~...
22일차에 생리 기간으로 인해 운동을 제대로 하지 못하셨다면, 근육량과 지방량의 변화가 일...
3주차에서 4주차넘어가는기준이 근육양이랑 체지방양인데 근육양은 0,1kg늘고,체지방양은 0.1kg늘...
3주차에서 4주차로 넘어가는 기준은 근육량과 체지방량의 변화가 중요한 요소입니다. 현재 상...
3주차에서 4주차넘어가는 기준이 뭐야?
스위치온 다이어트의 3주차에서 4주차로 넘어가는 기준은 주로 **근육량의 회복 여부**와 ...
3주차 마지막날 서브웨이 먹을까 하는데 메뉴 아무거나 먹어도 될까
3주차 마지막 날에 서브웨이를 드시는 것은 가능하지만 메뉴 선택에 신중해야 합니다. 서브웨...
3주차 저녁으로 족발 먹어도 되니
3주차에서는 저녁으로 지방을 최소화하고 단백질 위주의 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 족...
3주차에 체지방은 하나도 안 빠지고 근육이 빠졌다면 2주차로 돌아가고 체지방 하나도 안 빠졌지만 근...
스위치온 다이어트에서의 3주차는 체지방 감소와 근육량 유지에 중요한 단계입니다. 질문하신 ...
2주차로 돌아갈지 3주차로 돌아갈지 모르겠다면?
현재 21일차에 계신 만큼, 3주차로 진행할 준비가 되어 있을 것입니다. 하지만 결정하기에...
3주차 후 체지방 감량이 안 되고 근육과 수분이 빠졌다면 4주차로 넘어가도 될까? 아니면 2주차 또...
스위치온 다이어트를 진행하는 상황에서 3주차 후 체지방 감량이 이루어지지 않고 근육량과 수...
