스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

1~3주차의 저탄수 고단백 식사와 4주차에 일반식 차이가 뭐야?

스위치온 다이어트의 1~3주차와 4주차의 식사 방식은 주된 목표와 접근 방식에 따라 차이가...

스위치온 4주 종료 후 계속 유지하고싶으면 3주차로 지속해야하나요 4주차로 지속해야하나요 아니면 한...

스위치온 다이어트를 유지하기 위한 방법에 대해 고민하고 계시군요! 유지기에 접어든 후에는 ...

4주가 끝나고 3주차 식단을 단식 없이 계속해도 돼?

스위치온 다이어트의 4주 과정이 끝난 후 3주차 식단을 단식 없이 지속하는 것은 가능합니다...

스위치온 3주차 단식 날에는 몇시간 단식을 하는 거야 ?

스위치온 다이어트 3주차의 단식 날에는 **24시간간 단식을 진행하는 것이 일반적입니다.*...

3주차 중반인데,,,, 고강도 운동을 해야 근육량이 더 늘어날 것 같은데, 곧 생리 시작하려는지 컨...

생리 전 증후군(PMS)으로 인해 컨디션이 좋지 않은 상황이네요. 이럴 때는 몸의 신호를 ...

6키로 빠졌는데 4키로 체지방, 2키로 근육량 빠졌는데 3주차 식단해? 아니면 4주차 식단으로 넘어...

축하드립니다! 6kg 감량은 대단한 성과입니다. 4주차로 넘어갈지에 대한 결정은 현재 체지...

2주차에서 3주차 넘어가기 위해 인바디가 어떻게 되야 되나요?

스위치온 다이어트의 2주차에서 3주차로 넘어가려면 인바디 측정을 통해 몇 가지 중요한 요소...

스위치온 다이어트 3주차에 여행을 가는 바람에 식단에 실패했어.. 이런 경우 1주차부터 다시해야해?...

여행 중 식단에 실패한 경우, 걱정하지 마세요! 스위치온 다이어트는 꾸준함이 중요하지만, ...

유지어터 추천기간? 현재 3주차고 유지기에 600g정도 감량했어

유지기 동안의 다이어트는 매우 중요하며, 체중 감량 후 건강한 체중을 유지하기 위한 단계입...

3주차에 요리에 체다치즈 한장 정도 넣고 먹고 싶은데 괜찮을까요?

체다치즈 한 장을 3주차에 요리에 추가하는 것은 가능하지만, 몇 가지 점을 고려해야 합니다...