스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

3주차 24시간 단식은 전날 저녁을 17시 정도에 먹고, 다음날 몇시에 먹는거야?

3주차 24시간 단식은 기본적으로 전날 저녁 식사를 완료한 후부터 단식이 시작됩니다. 예를...

3주차 24시간 단식은 전날 저녁을 17시 정도에 먹고, 다음날 15시쯤 먹는거야? 아니면 17시에...

3주차 24시간 단식의 경우, 저녁 식사는 전날 17시에 마치고, 다음 날 15시에 식사를...

3주차 진행중인데 1일차 단식 종료하고 몸무게 변화가 없어 괜찮은걸까? 체성분 확인해보니 근육량은 ...

3주차에서 단식 후 몸무게 변화가 없더라도 크게 걱정할 필요는 없습니다. 다양한 요인들이 ...

3주차 중반인데 감자칩 과자를 한봉지 먹어버렸어요. 금기음식 섭취했지만 그냥 계속 다이어트 진행해도...

네, 감자칩 한 봉지를 먹은 것에 대해 너무 걱정하지 않으셔도 괜찮습니다! 다이어트는 일관...

1일차에 비해 골격근량 0.5kg 줄었고 체지방량 4kg 줄었는데 괜찮은 거야? 3주차 해도 돼?

축하합니다! 체지방량이 4kg 줄어든 것은 상당히 긍정적인 결과입니다. 특히 스위치온 다이...

3주차에 소주 마셔도돼?

3주차에서는 대사 유연성을 회복하고 체지방을 본격적으로 연소하는 단계입니다. 이 시기에는 ...

3주차에는? 계속 안되는거야?

3주차는 스위치온 다이어트 중 중요한 단계로, 이제 체지방 연소가 본격적으로 이루어지는 시...

3주차에 수제약과랑 구운감자 과자 먹어도 돼?

3주차에서는 지방 연소가 본격적으로 이루어지고, 허용 식품의 범위가 늘어나지만 여전히 저탄...

지금 3주차 2틀 됬는데 어제 보다 몸무게다 0.2 늘었어 하루에 0.1 이라도 계속 빠지고 있었는...

아, 3주차에 체중 변동이 있으셨군요. 0.2kg 증가한 것은 다소 실망스러울 수 있지만,...

3주차에 순대국 먹어도돼?

3주차의 스위치온 다이어트에서는 체지방 감량과 대사 최적화를 목표로 하므로, 음식 선택에 ...