스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

2주차에 24시간간식 2번해도되? 저녁을 클린식이지만 좀 많이먹은것 같아서 18시간 단식을 한번 더...

네, 이 상황에서 24시간 단식은 가능합니다! 현재 2주차에 계시고 18시간 단식 후 24...

2주차 중간보다 3주 2일차에 0.6키로나 쪘어 금기음식도 안먹고 러닝 요가도 열심히 했거든 뭐가 ...

3주차 2일차에 체중이 증가한 것에 대해 고민이 많으시겠어요. 특히 금기식품을 피하고 운동...

2주차 식단 섭취량인데.. 피드백해줘~ 탄수 96.2g 단백질 71.4g 지방 50.3g 당 7.5...

2주차 진행 상황에 대한 피드백을 드릴게요! 주어진 영양소 섭취량을 보면 전반적으로 고려할...

2주차 점심에 초밥 밥은 반 빼서 먹어도돼?

네, 2주차 점심에 초밥을 반으로 줄여서 먹는 것은 가능합니다! 현재 2주차에서는 저탄수화...

2주차 점심에 닭갈비 먹어도돼?

2주차 점심에 닭갈비를 먹는 것은 조금 조심스러운 선택일 수 있어요. 닭갈비는 보통 양념이...

2주차 점심에 안심 or 등심돈까스먹어도 됨?

스위치온 다이어트 2주차에서는 저탄수화물 일반식이 권장됩니다. 안심 또는 등심 돈까스는 일...

2주차 끝났는데 총 0.5키로밖에 감량 안됨. 나 다 지켰는데 이정도면 스위치온이 안맞는건가

스위치온 다이어트를 잘 이행하고 계신 것 같아요! 2주차에 0.5kg 감량은 다소 낮게 느...

2주차에 떡을 꽤 먹었는데 다시 첨부터 시작해야해?

2주차에 떡을 꽤 많이 드셨다면, 다이어트 중 기분이 상할 수 있는 상황이겠네요! 하지만 ...

2주차 저녁 탄수제한식에 라이스페이퍼 먹으면 안되겠지?

네, 라이스페이퍼는 전통적으로 탄수화물이 포함된 재료입니다. 스위치온 다이어트의 2주차에서...

2주차때 일주일중 하루정도 단식하던데 단식하는 날짜는 내가 정해도돼?

네, 2주차 때 단식하는 날짜는 본인에게 맞는 날로 선택하셔도 됩니다! 중요한 것은 자신의...