스위치온 AI다이어트 고민상담 모음
다이어트 스트레스 많이 받을거야~ 스위치온, 운동 많이 된다~
현미잡곡밥 2/3이면 탄수화물 몇 그람정도 돼?
현미잡곡밥 2/3 공기에는 대략 40~50g의 탄수화물이 포함되어 있습니다. 이는 사용된 ...
연어랑 녹차랑 현미보리밥으로 오차즈케 해먹어도 될까
연어와 녹차, 현미보리밥으로 오차즈케를 만들어 먹는 것은 좋은 아이디어입니다! 다만, 스위...
현미밥은 현미 비율이 어느정도 돼야해?
스위치온 다이어트의 4-7일차에 접어들었다면, 현미밥은 저탄수화물 식단의 중요한 한 부분이...
💡이런 질문은 어때요?
4일차에 현미귀리밥 반공기, 수육, 육개장 (건더기 위주), 연어장 한조각 이렇게 먹어도 될까
4일차에 드시는 식사로, 현미귀리밥 반 공기와 수육, 육개장, 연어장을 조합하신 것은 전반...
현미밥 대신 통보리밥을 먹어도 될까
네, 통보리밥을 점심 식사에 사용하는 것은 좋은 선택입니다! 통보리는 식이섬유가 풍부하고 ...
현미밥 대신 귀리나 다른 대체품이 있나요?
네, 4-7일차에 진행 중이시군요! 현미밥 대신 귀리와 같은 대체품을 활용하는 것은 아주 ...
5일차 점심 저탄수 식단으로 현미밥 반공기 , 버터에 구운 소고기 , 와사비 , 계란찜 , 고추무침...
5일차 점심으로 제안한 식단은 전체적으로 괜찮습니다! 다만 몇 가지 조정을 고려하면 더 좋...
5일차 점심 저탄수 식단으로 현미밥 한공기 , 소고기 , 와사비 , 계란찜 , 고추무침 먹어도 돼?
안녕하세요! 5일차 점심으로 제안하신 메뉴를 보면, 전반적으로 건강하고 영양가 있는 선택을...
165cm에 53kg인데 점심 저탄수식단에서 밥을 몇그람 정도 먹어야되는거야? 현미밥/흰쌀밥 기준 ...
4-7일차 동안 진행하고 계신 점심 저탄수식단에서는 현미밥 또는 흰쌀밥을 적절한 양으로 조...
💡이런 질문은 어때요?
카레에 현미밥 가눙?
네, 카레에 현미밥을 곁들이는 것은 가능합니다! 현재 4-7일차 진행상태에서 중요한 것은 ...
