3주차에 진행 중이시군요! 현재 다이어트 단계에서는 저탄수화물 일반식을 포함하는 것이 허용...
04/18 · 조회 13 · 추천 0
4-7일차에 진행 중이시라면, 점심에 보쌈, 무말랭이, 알배추는 좋은 선택입니다. 단순히 ...
04/18 · 조회 17 · 추천 0
유지기 단계에서 지방 대사를 활성화하기 위해서는 올바른 식단을 선택하는 것이 중요합니다. ...
04/18 · 조회 8 · 추천 0
스위치온 다이어트를 유지기 단계에 계신 상황에서 과자를 섭취한 부분이 걱정되신 것 같아요....
04/18 · 조회 23 · 추천 0
지금 말씀하신 내용을 바탕으로 보면, 최근 3주 동안 초콜릿 과자, 케이크, 통밀칩, 젤리...
04/18 · 조회 10 · 추천 0
먼저, 걱정할 필요 없어요! 4일차에 깜빡하고 현미밥 150g을 먹었더라도, 다이어트에서 ...
04/18 · 조회 14 · 추천 0
스위치온 다이어트를 2주차에 진행 중이시군요! 이번 단계에서 햇반 현미밥을 포함한 식사를 ...
04/17 · 조회 17 · 추천 0
잡곡밥과 현미밥은 스위치온 다이어트에 적합한 탄수화물 섭취의 좋은 원천입니다. 현재 4-7...
4주차 진행 중이시군요! 저녁식사에서 메밀면과 현미밥 중 선택하는 것은 매우 중요합니다. ...
04/17 · 조회 10 · 추천 0
저녁 식사에서 메밀면과 현미밥 중 선택하는 것은 아주 좋은 고민이에요! 두 음식 모두 영양...