스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

저탄수화물 식단이면 학교 급식에서 뭘 먹을수 있나요

저탄수화물 식단을 유지하면서 학교 급식에서의 선택은 조금 도전적일 수 있지만, 잘 고르면 ...

하루 섭취 순탄수화물 양이 얼마야?

스위치온 다이어트를 3주차에 진행하고 계신다면, 하루 섭취 탄수화물 양은 **총 50g 이...

저탄수식단 탄수 양 몇 g 정도가 적당해?

2주차 스위치온 다이어트에서는 저탄수화물 일반식이 중요한 단계입니다. 이 단계에서 하루에 ...

무탄수화물 식사에서 양배추+새우 먹어도돼?

네, 양배추와 새우는 무탄수화물 식사에서 훌륭한 선택이 될 수 있어요! 양배추는 저칼로리이...

무탄수 삼겹살 구이 먹어도돼?

네, 2주차에 들어서면 무탄수화물 식단이 허용됩니다. 삼겹살을 구워 먹는 것은 좋지만 몇 ...

3-4일차인데 발효곤약카무트밥150g 칼로리128 탄수화물량이 총 30g들어있어 반정도 섭취해도 괜...

스위치온 다이어트 3-4일차에는 탄수화물 섭취를 엄격하게 제한해야 하기 때문에, 발효곤약카...

4주차는 점심, 저녁 저탄수식을 2번 먹잖아. 혹시 한끼에 탄수화물을 몇g까지 섭취할 수 있어?

4주차에서는 저탄수화물 식사를 기본으로 하면서도 균형 있는 섭취량을 유지하는 것이 중요해요...

밥말고 탄수화물 대신할거 알려줘

밥 대신 탄수화물 대체 식품을 찾고 계신다면 여러 가지 좋은 선택지가 있어요! 스위치온 다...

점심 저탄수화물식으로 먹을 외식메뉴 추천해줭

안녕하세요! 점심 저탄수화물 식사를 위해 외식 메뉴를 추천해 드릴게요. 이 시기에는 저탄수...

4일차 저탄수식은 어떻게 먹으면 좋아?

4일차 저탄수식은 스위치온 다이어트의 중요한 단계로, 지방 대사를 촉진하고 신체가 지방을 ...