스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

탄수화물 21g 단백질 7g 당류 2g인 만두 하나 넣어 먹어도 돼? 다이어트 국수에

탄수화물 21g, 단백질 7g, 당류 2g인 만두 하나를 다이어트 국수에 넣는 것은 상황에...

컨디션이 안좋고 힘이 많이 빠지는데 평소보다 탄수화물을 조금 더 삽취해도되?

26일차에는 이미 다이어트를 진행하며 몸이 적응해온 상태로 보입니다. 컨디션이 안 좋고 힘...

스위치온 다이어트 주차별 순탄수화물 허용량(g)알려줘.

스위치온 다이어트의 주차별 탄수화물 허용량은 다음과 같습니다: ### 1주차 (1~3일차...

2주차인데 적정 순탄수 양은 얼마정되야?

2주차에 접어든 상태에서 적정 탄수화물 양에 대한 질문이군요! 이 단계에서는 주로 저탄수화...

점심까지 먹었는데 순탄수 양이 43이야 어떻게 하는게 좋을까?

2주차에서 저탄수화물 일반식을 진행 중이라면, 현재 눈에 띄는 탄수화물 양이 다소 높아 보...

저탄수식단 추천해줘

4-7일차에 있는 스위치온 다이어트를 진행 중이라면, 저탄수화물 식단 구성이 매우 중요합니...

오버나이트 오트밀에 오트밀 30g 무가당요거트 150g 치아씨드 5g 들어가는데 저탄수식단으로 먹어...

오버나이트 오트밀은 건강한 간식이나 아침으로 좋지만, 저탄수화물 식단을 고려할 때는 몇 가...

오버나이트 오트밀은 저탄수야?

오버나이트 오트밀은 기본적으로 귀리를 주재료로 사용한 음식으로, 일반적으로 탄수화물 함량이...

당근은 탄수함량이 높아?

당근은 상대적으로 탄수화물 함량이 낮은 편에 속하는 채소입니다. 100g 당근에는 약 9g...

마녀스프를 무탄수식단으로 먹어도 돼?

마녀스프는 대개 채소와 향신료로 만들어진 스프라서 영양가가 높고 저칼로리인 좋은 선택입니다...