스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

한 달동안 5kg 빠졌었는데 3개월 유지하다가 최근 1달 만에 다시 5kg 올랐는데 10일동안 돌릴...

안녕하세요! 지난 번에 성공적으로 체중 감량을 하셨는데, 최근에 다시 체중이 증가한 것에 ...

3주차 저녁 부타노가쿠니 뒷다리살로 300g 먹어도 됨? 설탕말고 알룰로스 밥은 안먹고 저것만

3주차 스위치온 다이어트에서 저녁 식사는 무탄수화물 단백질 식단을 원칙으로 하고 있습니다....

어쩌다보니 저탄수점심 무탄수저녁은 잘 챙겨먹는데 단쉐를 못챙겨먹음 괜찮아?

단백질 쉐이크를 놓치는 경우가 종종 있을 수 있는데요, 하지만 스위치온 다이어트의 진행을 ...

20일차 저녁식사 후 21일 단식진행 후 저녁에 먹고 22일 단식 또 해도 가능한가?

21일차에 접어든 상황에서, 저녁 식사 후 21시간 단식을 진행한 후 저녁에 음식을 섭취하...

3주차 토요일 저녁식사 완료 후 단식 일요일 저녁 식사 후 4주차 월요일 단식 가능?

네, 가능합니다! 스위치온 다이어트 3주차에 접어들면서, 주 2회 24시간 단식을 도입하려...

1일차부터 계속 하루3끼(점심.오후간식.저녁)만 먹다가 3주차 어느 하루는 아침부터 챙겨먹어도돼? ...

네, 3주차에 아침식사를 추가하는 것은 가능합니다! 스위치온 다이어트의 3주차에서는 저탄수...

아침 건너뛰고 점심과 오후간식 저녁 이렇게 세번만 먹을건데 어떻게 먹어야돼? 저탄수-단쉐-단쉐 이렇...

네, 4-7일차의 진행 상태에서 점심, 오후 간식, 저녁으로 세 번만 식사를 하신다면, 식...

나는 늦게일어나서 점심하고 저녁만 먹는데 식단구성 어떻게해?

늦게 일어나서 점심과 저녁만 먹는 경우, 스위치온 다이어트 4-7일차에 맞춰 효과적으로 식...

저녁으로 황태채 물에 불려서 에프에 구워서 먹어도 괜찮을까?

저녁으로 황태채를 물에 불려서 에어프라이어에 구워 먹는 것은 아주 좋은 선택이에요! 황태는...

저녁에 황태채 먹어도 되나?

저녁에 황태채를 먹는 것은 좋지 않은 선택일 수 있습니다. 황태채는 단백질이 풍부하고 건강...