안녕하세요! 스위치온 다이어트 유지기로 넘어갔군요. 지금 섭취한 식사 내용에 대해 피드백을...
04/23 · 조회 18 · 추천 0
혈당 수치에 대한 걱정이 크시겠어요. 처음으로 혈당 수치가 잘 관리되고 있는지는 여러 요인...
04/23 · 조회 13 · 추천 0
네, 3주차에 계신 분이라면 아침에 밥을 드시고 점심에 단백질을 섭취하는 것은 가능합니다....
04/23 · 조회 14 · 추천 0
네, 1-3일차의 기본 식사 시간에 맞춰 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 좋은 접근입니다. ...
04/23 · 조회 12 · 추천 0
고구마는 훌륭한 영양소를 가진 식품으로, 복합 탄수화물과 식이섬유, 비타민이 풍부합니다. ...
04/22 · 조회 16 · 추천 0
3주차에 야구 보러 가신다니 좋네요! 일단 식사를 어떻게 하시든, 한 번의 외식이 전체 다...
04/22 · 조회 19 · 추천 0
아침 공복에 올리브오일을 매일 섭취하는 것은 스위치온 다이어트의 초기 단계에서도 가능합니다...
04/22 · 조회 28 · 추천 0
아침 단백질 쉐이크를 놓친 경우에도 걱정할 필요는 없어요! 스위치온 다이어트 초기 단계에서...
04/22 · 조회 9 · 추천 0
도토리묵은 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품 중 하나입니다. 다만, 섭취 시 주의할 점이...
04/22 · 조회 14 · 추천 0
아침에 단백질 쉐이크를 꼭 먹어야 하는 것은 아니지만, 스위치온 다이어트의 목적에 따라 효...
04/22 · 조회 6 · 추천 0