3일동안 단백질쉐이크 대신 삶은계란으로 대체할 수 없는거야? 장을 쉬게하면서 단백질 공급하려고 단쉐...
3일 동안 단백질 쉐이크 대신 삶은 계란으로 대체하는 것은 가능합니다. 그러나 몇 가지 고...
오늘 점심에 포케를 배부르게 먹어서 저녁을 단백질 쉐이크로 먹었는데 체중이 1키로가 쪘어 내일 단식...
네, 9일차에 포케를 배부르게 드신 후 저녁에 단백질 쉐이크로 식사를 조절한 상황이군요. ...
점심에 단백질쉐이크랑 구운란 혹은 감동란 2알 먹어도돼?
네, 점심에 단백질 쉐이크와 구운란이나 감동란 2알을 함께 섭취하는 것은 좋은 선택이에요!...
저녁을 단백질 쉐이크 대신 닭가슴살 하나로 때워도 되니?
네, 저녁식사를 단백질 쉐이크 대신 닭가슴살로 대체할 수 있습니다! 4-7일차에는 저탄수화...
살을 더 빼기 위해 간식 단백질 쉐이크를 안 먹어도 괜찮니?
4-7일차 진행 중이라면 이미 신체가 지방 대사를 활성화하고 있는 단계입니다. 단백질 쉐이...
유지기에도 아침, 간식에 단백질쉐이크먹고 점심 저녁만 자유 일반식이야?
유지기에서는 기본적으로 건강한 식습관을 유지하면서 대사 평형을 유지하는 것이 중요해요. 아...
단백질쉐이크에 계란후라이,멸치볶음을 먹었어 멸치볶음에 당분이있는데 괜찮을까
단백질 쉐이크와 계란 후라이, 멸치 볶음을 함께 드신 것은 단백질을 충분히 섭취하는 좋은 ...
요즘 계속 늦잠을 자서 아침 단백질 쉐이크를 못먹었는데 아침이랑 간식에 단백질 쉐이크를 꼭 먹어야 ...
2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 이번 주에는 간헐적 단식을 도입하여 인슐린 저...
점심을 먹은게 배부른거같아서 간식 단백질쉐이크를 안먹고 저녁에만 단백질 쉐이크 먹어도될까?
네, 일주일 차에 접어들고 있는 상황에서는 간식으로 단백질쉐이크를 생략해도 괜찮습니다! 그...
2주차 저녁식단으로 단백질 쉐이크만 먹어도 돼?
네, 2주차 저녁 식단으로 단백질 쉐이크만 섭취하는 것은 가능합니다. 이 단계에서는 저탄수...
