단식 중 칼로리 있는 영양제를 먹었는데 이건 단식 실패한거야?
단식 중에 칼로리가 있는 영양제를 섭취한 경우, 일반적으로 그 단식은 "완전한" 형태의 단...
3주차 단식하는 날인데 물 이외에는 아무것도 먹으면 안 되나요?
네, 3주차 단식하는 날에는 기본적으로 물 이외의 칼로리 섭취는 피해야 합니다. 24시간 ...
단식후 호밀빵 샌드위치 가능할까?
2주차에서는 주로 간헐적 단식을 통해 인슐린 저항성을 개선하고, 저탄수화물 식단을 유지하는...
스위치온 다이어트 단식하는 방법과 단식후 먹을만한 메뉴 추천해줘
스위치온 다이어트의 2주차 동안 간헐적 단식을 실시하는 것은 건강한 대사 개선과 지방 연소...
오늘 점심 12시 반쯤 끝내고 단식 24시간 하려고 다음날 첫끼는 몇시에 먹으면되?
스위치온 다이어트 2주차에서 24시간 단식을 진행하신다면, 오늘 점심을 12시 30분에 마...
4주차 이후에도 쭉 간헐적 단식을 하고 어떤 루틴을 가지고 하면 돼? 예를들면 4주차를 한번 더 하...
유지기 단계에서 간헐적 단식을 지속하는 것은 아주 좋은 선택입니다! 4주차 이후에도 건강한...
단식날 커피마셔도 되나요
단식 날에는 커피를 마셔도 괜찮습니다. 특히 블랙커피는 칼로리가 거의 없기 때문에 단식에 ...
단식을 연달아 한다는 기준이 뭐야? 나 이번에 토요일날 단식하고 저녁먹고, 일요일 아침 쉐이크 점심...
4주차에 접어들면서 단식에 대한 궁금증이 생기실 수 있어요. 스위치온 다이어트에서는 간헐적...
오늘부터 3주차 시작인데 주2회 단식을 월요일, 목요일 이렇게 가능할까?
네, 월요일과 목요일에 주 2회 24시간 단식을 하는 것은 좋은 선택입니다! 3주차에 접어...
단식 하고 있을 때, 캐모마일 차를 마셔도 될까?
네, 4주차 진행 중 단식을 하고 있는 상황에서 캐모마일 차를 마시는 것은 괜찮습니다! 캐...
