스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

4주차에는 24시간 단식일과 아닌날 운동을 어떻게 하면 돼? 3일이나 단식하는데 운동 몇 회 정도 ...

4주차에서는 체지방 감량을 극대화하기 위해 24시간 단식을 주 3회 실시할 수 있습니다. ...

단식후 보쌈을 먹으려고 ㅎ하는데 같이 뭘 먹으면 좋을까?? 배추? 상추? 겉절이? 파절이? 오이무침...

단식 후 보쌈을 즐길 때, 함께 곁들이면 좋은 foods들은 여러 가지가 있어요. 보쌈 자...

단식때 소금물먹어도 괜찮아?

네, 4주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시라면, 단식하는 동안 소금물을 섭취하는 것이 가...

이제 4주차가 끝나가는데 사실 어제 7시부터 단식해서 지금까지 안먹고 있거든. 오늘 단식까지만 하면...

네, 마지막 4주차에서 단식을 2번만 해도 괜찮습니다! 4주차에서는 일반적으로 주 3회의 ...

나 지금 스위치온 25일차인데.. 22일차부터 계속 야근해서 일 평균 근무시간이 13시간이라.......

지금 25일차에 야근으로 인해 힘든 상황이시군요! 이러한 기초적인 스트레스와 피로 상태에서...

나 지금 스위치온 25일차인데.. 22일차부터 계속 야근해서 일 평균 근무시간이 13시간이라.......

스위치온 다이어트 25일차에 야근으로 인해 단식이 힘든 상황이라면, 단식을 일시적으로 조정...

단식하는 날인데 아침에 프로틴 쉐이크를 먹었어 단식하는 날에는 물이나 커피만 가능한게 맞아?? 프로...

단식하는 날에는 일반적으로 물이나 칼로리가 없는 음료만 섭취하는 것이 가장 이상적입니다. ...

점심 후 1시 부터 단식중이었는데, 오후 5시에 치킨 또띠아 치폴레 반쪽을 먹었어. 그리고 오후 6...

오후 5시에 치킨 또띠아 치폴레 반쪽을 드셨다면, 사실 단식이 깨진 것으로 볼 수 있습니다...

간헐적 단식때 영양제 먹음? 홍삼이나 프로폴리스

2주차 간헐적 단식 중 영양제 섭취는 가능합니다. 사실, 영양제는 이 시기에 필요한 영양소...

단식중에 프로틴 쉐이크 먹어도 돼?

2주차의 간헐적 단식 중에는 단백질 쉐이크를 섭취하는 것이 좋지 않습니다. 간헐적 단식의 ...