스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

계란탕ㅇ 먹어도돼?

네, 1-3일차 스위치온 다이어트 단계에서 계란탕을 먹는 것은 가능하지만 몇 가지 사항을 ...

순두부 계란탕 가능? 소금간만

순두부 계란탕은 스위치온 다이어트 1-3일차에 적합한 훌륭한 선택입니다. 이 단계에서는 단...

스위치온 다이어트 7일차야 좀 과한가? 재료는 현미밥100g 돼지목심 214g 팽이버섯1개 두...

현재 스위치온 다이어트 7일차로 진행 중이시군요! 과한지에 대한 질문은 상당히 중요한 부분...

근육이 줄어서 3주차 식단 하려고 하는데 단백질 쉐이크 대신 계란이랑 무설탕 고단백 두유로 단백질 ...

네, 4주차에 접어들면서 근육량 감소에 대한 걱정이 드는 건 자연스러운 일입니다. 단백질 ...

아침에 단백질쉐이크 한잔 / 점심에 계란4개+양배추+통밀식빵2장 먹고 너무 배불러서 간식 단쉐는 건...

지금 4주차에 계신 여성 분이시군요! 식사 계획을 잘 진행하고 계신 것 같아요. 아침에 단...

점심으로 쌀밥 반공기 고등어구이 한마리 계란후라이 2개 어떤데

점심으로 쌀밥 반공기, 고등어구이 한 마리, 계란후라이 2개는 스위치온 다이어트 2주차 단...

24 시간 단식을 하고 나서 루꼴라 샐러드에 올리브유 레몬수 뿌려서 부라타 치즈랑 블루베리,견과류...

네, 질문자님! 2주차에 24시간 단식을 하고 나서 드신 식단은 훌륭한 선택입니다. 루꼴라...

아침 공복에 쉐이크와 함께 버터 1조각, 플레인 요거트, 구운계란 1알 이렇게 먹어도 돼?

네, 아침 공복에 단백질 쉐이크와 함께 버터 1조각, 플레인 요거트, 구운 계란 1알을 섭...

저녁에 단백질 쉐이크를 먹었는데 너무 배가고파서 잠을 잘 수가 없어. 삶은 계란을 저녁에 간식으로 ...

저녁에 단백질 쉐이크를 드셨다면, 배고픔이 느껴지는 건 자연스러운 일이에요. 특히 4-7일...

라면스프 물 계란만 넣고 끓인거 스위치온 먹어도 돼?

라면 스프와 물에 계란만 넣고 끓인 것은 스위치온 다이어트에서 권장되지 않는 식사입니다. ...