스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

4일차에 통밀현미곤약밥 가능?

스위치온 다이어트의 4일차에서는 일반식 도입 단계로 들어가며, 저탄수화물 일반식을 섭취하는...

그럼 카무트곤약밥도 가능해?

카무트곤약밥은 스위치온 다이어트에 적합한 선택지입니다. 카무트는 영양 성분이 풍부한 곡물로...

쌀국수 먹고싶어 가능?

4-7일차에 있는 경우, 쌀국수는 일반적으로 권장되지 않는 음식군에 포함됩니다. 스위치온 ...

3주자 점심으로 감자전 먹어도 돼? 저탄수식 한끼로 밀가루 없이 감자만 갈아서 소금간해서 올리브유에...

감자전은 주재료인 감자가 탄수화물 함량이 높아, 3주차 저탄수화물 식단에서 신중할 필요가 ...

3주자 점심으로 고구마전 먹어도 돼? 저탄수식 한끼로 밀가루 없이 고구만 갈아서 소금간해서 올리브유...

3주차 점심으로 고구마전을 먹는 것은 가능합니다! 고구마는 건강한 탄수화물의 좋은 원천이며...

3주자 점심으로 감자전 먹어도 돼? 3주차는 한끼 저탄수식 해야하잖아.. 밀가루 없이 감자만 갈아서...

3주차에서 점심으로 감자전을 고려하고 계시군요! 3주차의 주요 원칙은 저탄수화물 일반식을 ...

오리엔탈 소스가 금기식품에 가깝다고 하지만 섭취를 해야한다면 다른 방법으로 조치가 가능한가요?

물론입니다! 스위치온 다이어트 2주차에는 인슐린 저항성을 개선하기 위해 저당 및 저탄수화물...

파스타면은 스위치온 어느단계에 가능해?

스위치온 다이어트에서는 파스타면과 같은 밀가루 음식은 기본적으로 금기 식품으로 간주됩니다....

아침 점심 저녁 간식 다 먹은 후에 저녁에 러닝 후 영양소 보충을 위해 단백질 쉐이크 섭취가 가능한...

네, 가능합니다! 현재 2주차에 계시다면 저녁 운동 후 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 아주...

점심으로 김치볶음밥 만들었는데 삼겹살 한줄 반에다가 감자랑 새송이버섯 넣고 김치 넣어서 볶고 참치액...

안녕하세요! 김치볶음밥을 만드는 과정이 정말 맛있고 영양도 고루 포함된 것 같아요. 하지만...