4주차로 넘어가도 되는 기준이 뭐야? 3주차랑 같은 양의 탄수화물을 섭취해도 될까?
4주차로 넘어가도 되는 기준은 주로 체지방 검사 결과와 근육량 회복 여부에 따라 결정됩니다...
3주차에 5일차에 단식하고 6일차 아침에 인바디 쟀는데 근육은 빠지고 체지방은 늘었어.. 딱히 금지...
3주차 5일차에 단식하고 나서 인바디 결과에서 근육량이 줄고 체지방이 늘어난 것은 여러 요...
단식 후 폭식하고 싶은데, 단식을 안하고 3주차를 진행해도 될까?
단식 후에 폭식하고 싶은 마음이 드는 것은 자연스러운 반응이지만, 스위치온 다이어트의 3주...
3주차야 입이 너무 심심한데 간식으로 씹을만한거 뭐있어? 껌?
3주차에 간식으로 적절한 옵션을 선택하는 것은 중요해요! 입이 심심할 때는 씹는 활동이 필...
스위치온 다이어트 3주차로 끝나는게 있어? 4주차 끝이 아니고 3주만 진행하고 싶어서
스위치온 다이어트 3주차가 끝나는 것에 대해 말씀드릴게요! 현재 3주차에서는 체지방 연소가...
소고기는 3주차부터 허용식품이던데.. 2주차에는 안돼? 그럼 샤브샤브는 ?
2주차의 경우 저탄수화물 일반식이 중심으로 진행되며, 소고기는 3주차부터 허용식품으로 포함...
3주차 2일차야 저녁에 삼계탕을 먹을려고하는데 밥은 안먹고 고기위주로 먹을거 같은데 괜찮을까? 추가...
3주차 2일차에 삼계탕을 저녁으로 먹는 것은 괜찮은 선택입니다! 삼계탕은 영양가가 높고 단...
3주차인데 어제 점심이후 공복하고 오늘 점심이 첫끼야! 삼겹살이나 제육볶늠 먹어도되?
3주차에 접어든 만큼, 지방 연소가 본격적으로 이루어지는 단계입니다. 현재 공복 상태에서 ...
스위치온 3주차까지했는데 개인일정으로 이틀정도 식단을 못지켰어.. 다시 1일차로 돌아가서 처음부터 ...
스위치온 다이어트를 진행하면서 개인 일정으로 식단을 못 지킨 경우, 다시 1일차로 돌아가서...
내가 3주차 단식기간에 마라톤을 나가거든. 10km정도 뛸건데, 다 뛰고 바나나 하나 먹어도 될까?
3주차인 상황에서 10km 마라톤을 뛰는 것은 아주 좋은 몸의 변화를 경험할 수 있는 기회...
