3주차에서는 저탄수화물 일반식을 중심으로 식사가 이루어지므로, 옥수수 섭취에 대해 고려할 ...
스위치온 다이어트의 각 주차는 신진대사의 적응과 건강한 체중 감량을 위해 설계된 단계입니다...
3주차에 접어들면서 체중이 변하지 않는다면 여러 요인을 고려할 필요가 있습니다. 우선, 다...
체지방은 줄어들었지만 근육량도 함께 감소한 경우는 단식과 관련이 있을 수 있습니다. 특히 ...
네, 현재 22일차이고 근육량이 잘 늘었다니 축하드려요! 4주차로 넘어가기 전에 3주차를 ...
현재 3주차에 진입하기에 앞서, 인바디 결과에 대해 살펴보겠습니다. 1주차에는 긍정적인 변...
스위치온 다이어트를 다시 시작하고 싶으시다면, 지금 3주차에 계시므로 처음부터 다시 시작하...
3주차 스위치온 다이어트 단계에서 명란젓을 섭취할 수 있는지에 대한 질문이군요. 명란젓은 ...
3주차에 계신 여성 분께서는 글루텐프리 저당 빵을 간식으로 고려하고 계시는군요. 기본적으로...
3주차 간헐적 단식을 진행하고 계시군요! 배고픔이 느껴질 때는 몇 가지 방법으로 이를 완화...