2주차 스위치온 다이어트에서 에너지바를 섭취하는 것은 주의가 필요합니다. 이 단계에서는 인...
04/26 · 조회 13 · 추천 0
2주차에 진입하셨는데 체중이 증가했다니 걱정이 크시겠어요. 하지만 스위치온 다이어트에서는 ...
04/26 · 조회 14 · 추천 0
2주차에는 저탄수화물 일반식으로 식단을 조절하는 단계이므로 비빔밥은 몇 가지 요소를 고려해...
04/26 · 조회 11 · 추천 0
2주차에서 감자를 먹는 것은 권장하지 않아요. 이 단계에서는 저탄수화물 식단으로 인슐린 저...
04/26 · 조회 6 · 추천 0
네, 2주차에 흰쌀밥을 반공기 먹는 것은 가능하지만, 몇 가지 고려해야 할 점이 있습니다....
2주차 진행 후 인바디 결과가 근육량은 소폭 감소하고 체지방량이 증가했다면, 몇 가지 요인...
04/26 · 조회 15 · 추천 0
현재 스위치온 다이어트 2주차에 계시고, 수면 시간이 부족하고 운동을 주 3회로 제한된 상...
04/26 · 조회 12 · 추천 0
스위치온 다이어트를 2주차 첫날 진행 중이시군요! 2주차는 간헐적 단식을 도입하고 인슐린 ...
네, 2주차가 끝난 후에도 근손실이 회복되지 않았다면 3주차로 넘어가기 전에 2주차를 다시...
스위치온 다이어트의 2주차에서는 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선이 핵심 목표입니다. 이 ...