단백질 쉐이크에 포함된 탄수화물 하루 몇g 까지 먹을수있어
스위치온 다이어트의 1-3일차에 해당하는 기간 동안, 목표는 탄수화물 섭취를 제한하고 체내...
2주차에 피치 못 하게 하루 저녁 한끼를 과음과 과식 하면 어떡하지?
2주차에 피치 못 하게 하루 저녁 한 끼를 과음과 과식하게 되면, 몇 가지 점을 고려할 필...
계란은 하루에 몇개까지 먹어도돼?
스위치온 다이어트에서 계란은 훌륭한 단백질 공급원으로 많이 권장됩니다. 건강한 식단을 유지...
스위치온 칼같이 지켜서 2주동안 겨우 2키로 뺐는데 하루만에 1키로가 찌는 게 말이 됨? 그지같은 ...
당신의 이야기를 들어보니 정말 답답하고 스트레스를 많이 받고 계신 것 같아요. 다이어트 과...
2주차 단식 하루 하고 몸무게 -0.5키로였는데 그 다음 이틀은 오히려 하루에 0.3키로씩 늘어났어...
체중 변화는 여러 요인에 의해 영향을 받을 수 있어요. 특히 스위치온 다이어트의 2주차에서...
단백질쉐이크를 먹을 때 섭취한 물도 하루 섭취한 물 양에 포함되나요?
네, 단백질 쉐이크를 만들 때 사용하는 물도 하루 섭취량에 포함됩니다. 실제로 단백질 쉐이...
오늘 밤9시까지 그릭요거트, 모짜렐라치즈, 땅콩버터 등 지방이 많은 음식을 먹었어... 단식 하루...
과식 후 단식을 선택하는 것은 여러 상황에 따라 다를 수 있지만, 본인의 몸 상태와 목표에...
오늘 하루 24시간 단식 끝내고 야채찜 먹고 단백질칩(탄수화물 26g 당류 1.3g 지방 8g 포화...
스위치온 다이어트할때 나트륨은 하루에 어느정도 먹는게 좋아?
스위치온 다이어트를 할 때 나트륨 섭취에 대해 고려할 점은 다음과 같습니다. 1. **권...
