스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

기간별 하루에 먹을 수 있는 나트륨의 양을 mg을 기준으로 제시해줘.

스위치온 다이어트를 진행하면서 나트륨 섭취량에 대해 알아두는 것은 매우 중요합니다. 나트륨...

기간별 하루에 먹을 수 있는 나트륨의 양을 그램(g)을 기준으로 제시해줘.

스위치온 다이어트에서 나트륨 섭취량은 중요합니다. 통상적으로, 건강한 성인은 하루에 약 2...

기간별 하루에 먹을 수 있는 탄수화물의 양을 그램(g)을 기준으로 제시해줘.

스위치온 다이어트를 진행하면서 각 주기별 탄수화물 섭취량은 다음과 같이 조절됩니다: ##...

하루에 어느정도의 탄수화물이 적절해?

스위치온 다이어트에서 하루에 섭취해야 할 탄수화물의 양은 다이어트 단계와 목표에 따라 달라...

스위치온 시작했고 배가 안 고픈데 하루에 단백질쉐이크 하나만 먹어도 돼?

스위치온 다이어트 1-3일차에 계신데, 배가 안 고프신 점은 좋은 신호입니다! 이 시기에는...

쉐이크 물에만 타서 먹는게 좋아? 매 쉐이크마다 무가당 두유나 아몬드브리즈에 타서 먹는 것도 괜찮을...

스위치온 다이어트 1-3일차에 계신데요, 쉐이크를 물에만 섞어 먹는 것도 좋지만, 무가당 ...

스위치온중에 금기음식을 하루 먹었는데 계속해도 될까?

스위치온 다이어트를 진행하는 중에 금기 음식을 하루 먹었다면 걱정하지 마세요! 다이어트는 ...

스위치온 시작하려고 하는데 1~3일차에 간식 없이 쉐이크 하루에 세번만 먹어도 돼?

네, 스위치온 다이어트의 1~3일차 동안 하루에 세 번 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 가능...

아니 3일차까지는 하루 4회 쉐이크만 먹으라더니, 쉐이크만 먹는다는데 왜 다른걸 같이 섭취하라는거지...

네, 좋은 질문입니다! 스위치온 다이어트 초기 1-3일차는 주로 단백질 쉐이크를 중심으로 ...

입맛이 없어도 하루 4끼를 꼭 챙겨야하나요

2주차에 접어들면서 입맛이 없을 수 있습니다. 이 경우에도 하루 4끼를 챙기는 것이 좋습니...