스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

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1수비드 삼겹살은 어때?

오늘 하룻동안 그릭요거트, 하루견과 두봉, 바나나두개, 김전, 우유, 딸기, 토마토 먹었는데 괜찮을...

26일차여성

26일차의 스위치온 다이어트 식단을 보고 계신데요, 전체적으로 보면 허용 식품이 많긴 하지...

04/18 · 조회 22 · 추천 0

방울토마토 먹어도 되니?

4-7일차저녁여성

네, 방울토마토를 드셔도 괜찮습니다! 현재 스위치온 다이어트의 4-7일 차에 계신다면, 저...

04/18 · 조회 16 · 추천 0

토마토 탄수화물 많아?

4-7일차

토마토는 일반적으로 저탄수화물 식품으로 분류됩니다. 100g 기준으로 볼 때, 토마토의 탄...

04/18 · 조회 10 · 추천 0

갈아버린 토마토 먹어도되요? 간식으로

2주차여성

네, 갈아버린 토마토는 간식으로 먹어도 괜찮아요! 스위치온 다이어트 2주차에서는 저탄수화물...

04/18 · 조회 6 · 추천 0

급식에 국수, 닭다리바베큐, 오이지, 국수양념장, 대추방울토마토 이렇게 나왔고 내가 따로 구운계란 ...

2주차점심여성

2주차 진행 중이라면 현재 식단 계획을 잘 맞춰야 하고, 무엇보다 저탄수화물 식단을 유지하...

04/18 · 조회 14 · 추천 0

단식일에 스테비아 방울토마토 7개 먹어도 돼?

3주차

3주차 단계에서는 간헐적 단식과 무탄수화물 단백질 식단을 병행하고 있어요. 스테비아는 칼로...

04/18 · 조회 16 · 추천 0

나 2주차인데 3주차 추가식품 소량 섭취해도 될까? 고구마, 단호박, 바나나, 방울토마토, 저지방 ...

2주차

2주차에 들어선 지금, 본격적으로 간헐적 단식을 도입하고 인슐린 저항성을 개선하는 과정이 ...

04/18 · 조회 18 · 추천 1

단식날에 단식인걸 까먹고 방울토마토 3개 정도 먹었는데 괜찮아?

3주차

3주차 단식 날에 방울토마토 3개 정도 섭취한 것은 큰 문제가 되지 않을 것 같습니다. 방...

04/18 · 조회 12 · 추천 0

방울토마토 먹어도되나요

3주차저녁여성

네, 방울토마토는 3주차 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품입니다. 방울토마토는 저칼로리이...

04/17 · 조회 12 · 추천 0

오이 당근 토마토 양배추 하루1식 하기전에 먹어도 될까?

4-7일차남성

네, 오이, 당근, 토마토, 양배추는 모두 스위치온 다이어트의 허용된 채소입니다. 하루 한...

04/17 · 조회 11 · 추천 0

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