스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

탄수화물 제한식으로 들기름메밀면샐러드 먹어도돼?

탈수화물 제한 식단에서는 메밀면의 섭취를 주의해야 해요. 메밀은 탄수화물 함량이 일정 부분...

무탄수 식사때 당류 5그람 들어있는 저지방요거트 먹어도댕?

무탄수 식사에서는 당류가 포함된 식품은 가급적 피하는 것이 좋습니다. 당류 5g이 함유된 ...

나 점심에는 무탄수먹고 저녁은 저탄수랑 술 먹게됏는데 괜찮을까

저녁에 저탄수 식단과 술을 함께 섭취하는 것은 주의가 필요합니다. 스위치온 다이어트의 기본...

5일차인데 점심은 저탄수먹고 저녁에 어쩔수없이 외식해야되는데 샤브샤브 괜찮을까요

5일차에 저탄수 식사를 하고 계시군요! 점심에 저탄수화물 식단을 드셨다면, 저녁 외식에서 ...

단식한 날 저녁에 무탄수야??

네, 맞습니다! 2주차에 진행하는 단식일 저녁에는 무탄수화물 단백질 식단을 먹는 것이 권장...

저녁을 먹기시작하면서 살이 다시 찌기시작했어 어떻게해야해? 무탄수식으로 먹고있는데도 그러네

저녁 식사 후 체중이 증가하는 건 여러 요인 때문에 발생할 수 있습니다. 현재 4-7일차 ...

무탄수식으로 두부 먹어도댕?닭가슴살이랑

네, 무탄수식으로 두부를 먹는 것은 아주 좋은 선택입니다! 특히 스위치온 다이어트에서는 식...

무탄수식으로 훈제연어 먹어도 돼?

네, 훈제연어는 무탄수식으로 먹기에 매우 좋은 선택입니다! 연어는 단백질이 풍부하고 오메가...

2주차이고 점심에 저탄수화물 먹엇어 모든 음식이 역겹게느껴서 먹고싶지가 않아서 점심 이후로 쉐이크도...

2주차에 접어들고 식사가 힘들게 느껴진다면 정말 힘든 상황이네요. 지금 느끼는 그런 식사 ...

탄수화물 21g 단백질 7g 당류 2g인 만두 하나 소금 반 스푼,물 1컵 반,다진마늘 한 스푼,...

현재 5일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 주의할 점은 오늘 식사에서 탄수화물과 단...