스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

무탄수화물 식사에서 양배추+새우 먹어도돼?

네, 양배추와 새우는 무탄수화물 식사에서 훌륭한 선택이 될 수 있어요! 양배추는 저칼로리이...

무탄수 삼겹살 구이 먹어도돼?

네, 2주차에 들어서면 무탄수화물 식단이 허용됩니다. 삼겹살을 구워 먹는 것은 좋지만 몇 ...

3-4일차인데 발효곤약카무트밥150g 칼로리128 탄수화물량이 총 30g들어있어 반정도 섭취해도 괜...

스위치온 다이어트 3-4일차에는 탄수화물 섭취를 엄격하게 제한해야 하기 때문에, 발효곤약카...

4주차는 점심, 저녁 저탄수식을 2번 먹잖아. 혹시 한끼에 탄수화물을 몇g까지 섭취할 수 있어?

4주차에서는 저탄수화물 식사를 기본으로 하면서도 균형 있는 섭취량을 유지하는 것이 중요해요...

밥말고 탄수화물 대신할거 알려줘

밥 대신 탄수화물 대체 식품을 찾고 계신다면 여러 가지 좋은 선택지가 있어요! 스위치온 다...

점심 저탄수화물식으로 먹을 외식메뉴 추천해줭

안녕하세요! 점심 저탄수화물 식사를 위해 외식 메뉴를 추천해 드릴게요. 이 시기에는 저탄수...

4일차 저탄수식은 어떻게 먹으면 좋아?

4일차 저탄수식은 스위치온 다이어트의 중요한 단계로, 지방 대사를 촉진하고 신체가 지방을 ...

또띠아 밀가루 포함되어있는데 저탄수식에 먹어도되나요

2주차 진행 중이라면 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 핵심인데요, 일반적인 또띠아는 밀가루...

고구마가 감자보다 탄수함량이 더 높은거 아냐? 근데 고구마는 먹어도 되고 감자는 주의해야 하는 이유...

고구마와 감자의 탄수화물 함량을 비교하면, 고구마는 대체로 감자보다 더 높은 탄수화물 함량...

감자와 고구마 각각 100g 당 탄수화물 함량이 어떻게 돼? 그리고 저탄수식 할 때 감자나 고구마를...