스위치온 할 때 허브티, 녹차 등 마셔도 되잖아. 호박팥차 마셔도 돼? 나트륨 20mg, 탄수화물 ...
네, 스위치온 다이어트 4-7일차 진행 중이시군요! 허브티와 녹차는 다이어트 중에 마셔도 ...
주차별 탄수화물 섭취량이 어떻게 되나요?
스위치온 다이어트에서는 주차별로 탄수화물 섭취량에 대한 구체적인 지침이 있어요. 각 주차별...
저녁에 저탄수화물식인데, 단백질 쉐이크로 대체해도 괜찮아?
네, 저녁에 저탄수화물식을 단백질 쉐이크로 대체해도 괜찮아요! 25일차에 접어들면서 이미 ...
쉐이크 먹을때 파우치형 쉐이크 먹어도 돼? 귀리같은게 씹혀서 보니까 탄수화물이 20g정도 들어있어
네, 파우치형 쉐이크를 드시는 것은 괜찮습니다. 하지만 반드시 몇 가지 점을 고려해야 해요...
공복 전 날에 탄수화물을 줄이는게 효과적인게 사실이야?? 일반식끼니를 꼭 포함하라고 했는데도?
네, 공복 전 날에 탄수화물 섭취를 줄이는 것이 효과적이라는 주장은 일부 연구와 다이어트 ...
저당 카라멜 팝콘 먹어도 될까? (탄수화물25g인데 당류는 1g 미만이고 당알콜이 13g 이야)
저당 카라멜 팝콘을 선택하는 것은 다소 괜찮은 선택일 수 있지만, 스위치온 다이어트 관점에...
현재 2주차인데 너무 멍 하고 머리가 잘 안돌아가는거같은데 탄수화물 때문에 이러는걸까? 저탄수 식단...
2주차에 경험하고 있는 멍한 느낌은 저탄수 식단으로 인한 일시적인 증상일 수 있습니다. 탄...
스위치온 다이어트 단백질쉐이크 탄수화물
스위치온 다이어트에서 단백질 쉐이크는 매우 중요한 요소입니다. 주로 다이어트 초기 단계에서...
저탄수화물 식사에서 탄수화물 뿐만 아니라 지방도 고려해야 해? 만약 그렇다면, 지방은 대략 몇 g ...
25일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시네요! 정말 잘하고 계십니다. 저탄수화물 식사에서 ...
몸무게 78 여자 스위치온 하루탄수화물 얼마나? 운동은 아침공복 수영50분
스위치온 다이어트에서는 탄수화물 섭취량을 단계별로 조절하는 것이 중요합니다. 현재 몸무게 ...
